Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Адель поделилась секретами похудения на 45 килограммов
Певица Адель сообщила, как ей удалось сбросить 45 килограммов, сохранив узнаваемый образ.
— Тренируясь, я могла просто почувствовать себя лучше. Речь никогда не шла о похудении — только о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день без телефона, — рассказала артистка.
Так, недавно исполнительницу засняли с бумажными пакетами с едой, которые она позднее распаковала на камеру. Певица раскрыла, что, в частности, питается кабачками, зеленью, тыквой и болгарскими перцами.
При этом сыну Адель покупает молочные коктейли, овсяные хлопья и сырные палочки, уточнила она. Певица, по ее собственным словам, начала следить за тем, что вкладывает в свое тело.
Движущей силой ее трансформации стало чувство тревоги, после которого она поняла, что пора худеть. Помимо занятий фитнесом, артистка стала адептом сиртфуд-диеты.
Основу этого стиля питания составляют белки, ускоряющие обмен веществ и повышающие мышечный тонус. Например, можно питаться курицей, гречкой, соей, авокадо и ягодами, отмечает Marie Claire.
Эксклюзивы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
