Певица Адель назвала продукты, которые помогли ей сбросить 45 килограммов
Популярная британская певица Адель за год похудела на 45 килограммов. Однако сделала она это не ради красивого тела, а в первую очередь ради здоровья. Артистка призналась, что добиться такого результата ей помогла правильная диета.
Адель рассказала, что секрет похудения прост. Для этого необходимо включать в рацион овощи и фрукты, которые позволяют организму вырабатывать ускоряющие обмен веществ и утоляющие чувство голода белки. Так, например, в особенности полезны огурцы, нектарины, авокадо, тыква, зелень и перец.
Певица отметила, что ее диета называется сиртфуд. Ее создали нутрициологи на основе принципа сжигания жира. Однако важно уделять внимание и спорту. Так, Адель большую часть свободного времени проводила на тренировках.
— Тренируясь, я могла просто почувствовать себя лучше. Речь никогда не шла о похудении — только о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день, — сказала она в интервью изданию Vogue.
19 ноября певица Адель выпустила новую песню «To Be Loved». Композиция вошла в новый альбом исполнительницы под названием «30».
Эксклюзивы Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома Поэт Ольга Старушко: Людям нужен порядок и уверенность в завтрашнем дне Концертный директор Булановой рассказал о состоянии артистки после капельницы Когда растает снег в Москве
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
