Певица Адель назвала продукты, которые помогли ей сбросить 45 килограммов
Популярная британская певица Адель за год похудела на 45 килограммов. Однако сделала она это не ради красивого тела, а в первую очередь ради здоровья. Артистка призналась, что добиться такого результата ей помогла правильная диета.
Адель рассказала, что секрет похудения прост. Для этого необходимо включать в рацион овощи и фрукты, которые позволяют организму вырабатывать ускоряющие обмен веществ и утоляющие чувство голода белки. Так, например, в особенности полезны огурцы, нектарины, авокадо, тыква, зелень и перец.
Певица отметила, что ее диета называется сиртфуд. Ее создали нутрициологи на основе принципа сжигания жира. Однако важно уделять внимание и спорту. Так, Адель большую часть свободного времени проводила на тренировках.
— Тренируясь, я могла просто почувствовать себя лучше. Речь никогда не шла о похудении — только о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день, — сказала она в интервью изданию Vogue.
19 ноября певица Адель выпустила новую песню «To Be Loved». Композиция вошла в новый альбом исполнительницы под названием «30».
Эксклюзивы Как принять свой возраст и изменения во внешности: рекомендации психолога Почему в мире все больше психически больных людей Кандидат технических наук Евгения Ищукова: Любой код может быть взломан Кому грозит доначисление утильсбора за старый ввезенный автомобиль: объясняет эксперт Чем болеет Слава Копейкин: что такое БАР
Вечерка ТВ Перекличка столиц. «Зоопарки, парки и дикая природа» Надо обсудить. Почему подростков тянет к смертельному экстриму? Интервью с психологом Дмитрием Деулиным Круглый стол. «Высшее образование: залог успеха или формальность?» Интервью с художественным руководителем Театра на Малой Ордынке, основателем фестиваля «Традиция» Эдуардом Бояковым
Спецпроекты
