Психологи рассказали, как стать счастливым за 10 секунд
Психологи дали советы, которые помогут «восстановить» ощущение счастья всего за десять секунд.
Первый совет — улыбнуться. Согласно научным данным, простая улыбка отправляет головному мозгу позитивный сигнал, который «заставляет» его вырабатывать эндорфины. Простая улыбка помогает улучшить настроение и формирует ощущение счастья.
Второй способ получить ощущение счастья — обнять любимого человека: мужа, ребенка или родителей. В ответ на объятия организм запускает выработку «гормонов счастья».
Также специалисты советуют чаще благодарить. Счастливые люди не боятся говорить слова благодарности, так как они искренне испытывают ее по отношению к жизни и судьбе. Простое слово «спасибо», сказанное в разговоре, дает возможность почувствовать себя гораздо увереннее и счастливее. Кроме того, вы доставите приятные эмоции своему собеседнику, передает ОСН.
До этого астрологи назвали пять знаков зодиака, которые будут счастливы в ближайшие пять лет. Наступающий 2022 год должен стать богатым на различного рода судьбоносные решения, которые коснутся представителей всех знаков зодиака.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
