Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Столичный психолог рассказал, как с пользой провести время вне интернета

Общество
Столичный психолог рассказал, как с пользой провести время вне интернета
Фото: Виктор Хабаров / Вечерняя Москва

Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов дал несколько рекомендаций, как с пользой для себя провести время вне интернета.

— Представить современного человека вне виртуальной реальности уже невозможно. Рабочие чаты, почта, онлайн-конференции стали неотъемлемой частью нашей жизни. Легкий доступ в интернет, с одной стороны, дает возможность развиваться, с другой — этому движению противостоит: соцсети и игры отвлекают от насущных дел и обязанностей, — сказал психолог.

Хакимов рассказал, почему человеку сложно расстаться с гаджетом. По его словам, причин может быть несколько. Например, привычка, прокрастинация, а в широком смысле уход в виртуальное пространство может говорить о бегстве от своих мыслей и переживаний.

По мнению психолога, если телефон вышел из строя или возникло желание сменить обстановку, то пришел момент, когда стоит использовать свободное время на благо себе.

Например, можно заняться спортом, попробовать себя в творчестве, убраться дома или дать себе немного отдыха. Можно почитать любимую книгу, посмотреть сериал, сходить в кино или театр. Все эти виды досуга доставят массу ярких впечатлений из-за смены обстановки, отметил Хакимов.

Если использование техники превратилось в болезненную зависимость, в любое время эту проблему можно обсудить с психологом.

Накануне столичные психологи раскрыли способы нормализации сна.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.