Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Московские психологи рассказали о пользе уборки
Столичные психологи рассказали о том, какую пользу приносит уборка. Информацией в среду, 11 мая, поделился специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов.
По мнению психолога, уборка дарит ощущение победы и достижения цели. Осознание того, что было выполнено волевое действие и оно привело к результату, повышает самооценку и формирует ощущение значимости.
Также уборка позволяет структурировать окружающее пространство. Расставляя по порядку вещи, выбрасывая ненужное, вы выстраиваете и свое внутреннее состояние как более цельную картину, более устойчивую ментальную конструкцию.
Также Хакимов утверждает, что уборка позволяет снизить уровень стресса и получить эмоциональную разрядку. Это работает как отвлечение от насущных вопросов. Психолог советует убираться под музыку. Бывает, что уборка воспринимается как необходимость и тогда это делается через силу. В таком случае нужно подкреплять процесс сторонней мотивацией. Таким образом, уборка может перейти в привычку, что очень полезно, также заявил Хакимов.
Ранее психологи посоветовали россиянам взять на вооружение семь привычек, которые позволят справляться со стрессом и беспокойством.
Эксклюзивы Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян Тагиев окажет помощь в поиске подозреваемого в убийстве мотоциклиста на парковке
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
