Врач пояснила, почему возвращаются сброшенные на диете килограммы
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова объяснила, почему возвращаются сброшенные на диете килограммы, и рассказала, как правильно контролировать этот процесс.
Она отметила, что сброшенные килограммы обязательно вернутся, если вернутся привычки, которые привели к ожирению: человек снова станет много есть и мало двигаться.
Врач отметила, что необходимо выработать здоровое отношение к питанию. Оно формируется за счет умеренности на постоянной основе. При этом рацион должен быть полноценным: белки, жиры и сложные углеводы.
Павлова посоветовала не увлекаться монодиетами, так как такой вариант обязательно отзовется проблемами с весом и здоровьем, передает Царьград.
Российский диетолог-нутрициолог Наталья Романова рассказала о том, как граждане могут защитить свое зрение от возрастных изменений. По информации эксперта, сохранить остроту зрения могут помочь сушеные ягоды годжи.
Эксклюзивы «Это вызывает зависимость»: как две минуты на гвоздях перезагружают мозг жителя мегаполиса Снимите вашу маску: почему наличие ментальных проблем стало модным Лекарство из вечной мерзлоты: московская школьница нашла антибиотик в арктической бактерии Угловатый американец с сердцем от «Газели»: как инженер из Щукина оживил «Линкольн» 1987 года 135 лет гению скальпеля: как Сергей Юдин изменил мировую медицину и спас миллионы жизней
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
