Врач пояснила, почему возвращаются сброшенные на диете килограммы
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова объяснила, почему возвращаются сброшенные на диете килограммы, и рассказала, как правильно контролировать этот процесс.
Она отметила, что сброшенные килограммы обязательно вернутся, если вернутся привычки, которые привели к ожирению: человек снова станет много есть и мало двигаться.
Врач отметила, что необходимо выработать здоровое отношение к питанию. Оно формируется за счет умеренности на постоянной основе. При этом рацион должен быть полноценным: белки, жиры и сложные углеводы.
Павлова посоветовала не увлекаться монодиетами, так как такой вариант обязательно отзовется проблемами с весом и здоровьем, передает Царьград.
Российский диетолог-нутрициолог Наталья Романова рассказала о том, как граждане могут защитить свое зрение от возрастных изменений. По информации эксперта, сохранить остроту зрения могут помочь сушеные ягоды годжи.
Эксклюзивы Мать с сыном выпали из окна дома в Раменском: подробности трагедии, помогает ли москитная сетка, какие заглушки выбрать Гинекомастия: что это такое, симптомы, почему бывает, как лечить Можно ли навсегда вылечить аллергию на кошек и собак: рассказывает врач Что приготовить из кабачков: топ-5 необычных рецептов Что принесет зеркальная дата 8 августа 2026 года, опасности, чего нельзя делать
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
