Эндокринолог рассказала, какие болезни провоцирует хронический стресс

Гормон стресса кортизол оказывает негативное влияние на состояние организма. Об этом рассказала эндокринолог Алена Барредо.

По ее словам, кортизол запускает реакции, для урегулирования которых требуется много ресурсов. В частности, гормон повышает давление и уровень сахара, чтобы синтезировать энергию.

При затяжном стрессе организму грозит опасность, так как на фоне повышенного кортизола разрушаются белки, что приводит к стабильно высоким уровням сахара и холестерина. В ответ организм активно вырабатывает инсулин, чтобы погасить опасный уровень сахара, следствием чего могут стать лишние килограммы.

Эндокринолог добавила, что кортизол провоцирует спазм сосудов, из-за чего увеличивается риск болезней сердца и сосудов. Кроме того, при высоком кортизоле снижается синтез гормона щитовидной железы, а также страдают желудочно-кишечный тракт и половое влечение, так как снижается выработка тестостерона и эстрогена.

— Гормоны, которые в большей степени отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за эластичность сосудов, за хорошее давление. Если будут снижены эстрогены, то опять же повысится давление, и вот патологический круг замкнулся, — цитирует Барредо Пятый канал.

Также стресс делает человека раздраженным. Это происходит из-за снижения гормона прогестерона на фоне высокого кортизола, заключила специалист.

Клинический психолог Полина Тур рассказала о техниках, которые помогут справиться со вспышками агрессии. По ее словам, важно в момент злости попытаться сконцентрироваться на чем-то другом, отвлечь внимание, чтобы понизить градус агрессии.