Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Врач-гериатр назвала основные привычки людей-долгожителей
Для людей-долгожителей свойственны высокая физическая активность на протяжении всей жизни, отказ от курения и сокращение калорийности рациона. Об этом рассказала главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения России Ольга Ткачева.
— Мы сегодня анализируем долгожителей и супердолгожителей: людей, которые прожили больше 90, 95, 100 лет и сохранили свою активность. И мы некоторые закономерности улавливаем, — рассказала Ткачева.
Она заявила, что долгожители очень много двигаются и физически активны с молодого возраста. По словам Ткачевой, это способствует еще и тому, что у таких людей отсутствует когнитивный дефицит.
— Они как правило не курят, мало едят — немножко недоедают. Есть даже предположение, что если калорийность пищи будет приблизительно на 30 процентов ниже нормы, то это способствует продлению жизни, и это доказано в экспериментах на животных, — сказала Ткачева.
Помимо этого, гериатр уверена, что никогда не будет создано единого лекарства от старения, сообщает агентство городских новостей Москва.
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
