Врач назвал продукт, который поможет снизить холестерин
Одним из сильнодействующих продуктов, которые могут помочь снизить уровень холестерина, является авокадо. Об этом сообщил диетолог-нутрициолог Игорь Строков.
— Употребление авокадо в день может не повлиять на жир на животе, печени или окружность талии, но может способствовать снижению уровня холестерина. Конкретный тип холестерина, который этот плод может снизить, — это так называемый холестерин липопротеинов низкой плотности ЛПНП, — пояснил специалист.
Исследования установили связь между употреблением авокадо и более низкой массой тела, ИМТ и окружностью талии. Новое исследование представляет собой крупнейшее и наиболее обширное изучение воздействия авокадо на здоровье, подчеркнул эксперт.
Ежедневное употребление авокадо может улучшить качество вашей диеты. Более высокое качество диеты связано с более низким риском ряда заболеваний, включая болезни сердца, диабет второго типа и некоторые виды рака, сообщает «МедикФорум».
Врач Эрик Берг назвал продукты, которые при регулярном употреблении снизят уровень жира в печени. По словам эксперта, от жирового гепатоза на планете страдают более 1,7 миллиарда людей. Для нормализации состояния пациентам необходимо наладить свой рацион.
