Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Как прийти в себя, когда погода «чудит»
Природа опять вытворяет нечто невообразимое — с минуса собирается переползти на плюс. И это в декабре!
Нынешний месяц войдет в пятерку самых теплых декабрей в Москве за всю 130-летнюю историю регулярных наблюдений.
Устойчивая морозная погода и обильные снегопады в Московском регионе ожидаются лишь к концу месяца.
Метеочувствительным людям сейчас несладко. Но, оказывается, достаточно правильно начать день, сделав несколько упражнений.
КСТАТИ
Кроме популярного спазмолитика но-шпы, можно принять небольшое количество кардио аспирина, он разжижает кровь и облегчает работу сосудов. И обязательно имейте под рукой конфеты с ликером или... Да, и пусть меня осудят коллеги, уверена: в такие дни рюмочка коньяка никак не может быть лишней. Только именно коньяка и исключительно в лечебных целях!
Во время сна подкладывайте под ноги невысокую подушку. Высота подъема не должна превышать 15 см. Это позволит избежать тяжести в ногах и отеков, которыми страдают многие метеопаты.
Не слетайте, а именно вставайте с кровати! Сначала сядьте, опустив обе ноги на пол. Резкий подъем может спровоцировать скачки давления.
Встав, сделайте первое упражнение. Медленно повращайте тело налево и направо, руки — на поясе. Так восстановится кровоток. Теперь сделайте несколько наклонов вниз, затем, аккуратно и не очень далеко отклоняясь, — назад.
Положив руки на шею, поверните голову налево и направо; сделайте так несколько раз, только без резких толчков. Это восстановит кровоснабжение в области шеи.
Эксклюзивы Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
