Морковка для лодырей
Один из самых важных вопросов в жизни молодого человека — как лучше подготовиться к экзамену, да и вообще как выучить большой объем знаний наиболее эффективно. Методик придумано не меньше, чем способов обогащения.
Новый вклад в вечную проблему сделали ученые Калифорнийского университета.
Экспериментировали, естественно, на мышах. Выяснилось невероятное. Если награду выдавать не сразу, а с интервалом в пять минут, результат обучения вырастает десятикратно. По всей видимости, это связано с циркуляцией дофамина — нейромедиатора вознаграждения. Если награда удаляется, она воспринимается как более значимое событие. Но всему есть предел. Если награду отодвинуть слишком далеко, связь нарушается, стимул забывается.
Что из этого следует применительно к человеку? Калифорнийские ученые идут по стопам английских коллег, исследования которых стали мемом, ибо постоянно выдают рецепты на уровне банальностей и трюизмов. И без мышей понятно, что положительные эмоции важны в процессе обучения. Неудачи лишают стимула. А самый главный стимул — возглас «Получилось!».
Психологи давно разработали технику «Помодоро»: 25 минут интенсивных занятий — и пятиминутный перерыв, когда можно поощрить себя чем-нибудь. Если же награда накладывается на занятия, эффект стирается. Система поощрения при дрессировке, то есть в обучении братьев наших меньших, занимала человека задолго до того, как в Калифорнии закупились мышами для опытов. Великий дрессировщик Владимир Дуров сотрудничал с великими физиологами Бехтеревым и Павловым. И вывел формулу «трех Л» — любовь, ласка, лакомство. Правда, с крупными хищниками Дуров не работал, с ними без хлыста и брандспойта вряд ли обойдешься.
Человек, даже талантливый, по природе своей склонен к лени. Учиться необходимо, но иногда это кажется беспредельно скучным. И если недостает внутренней мотивации, нужна внешняя мотивация. Но поощрение не должно отвлекать от учебы. Иначе стимул работает против себя. И ни в коем случае нельзя жаловаться на нехватку времени, ведь у Леонардо да Винчи, Ломоносова, Королева было ничуть не больше времени, чем у тебя.
Кстати, однажды я участвовал в похожем эксперименте. В Москве, в Институте медико-биологических проблем, макаки перед космическим полетом занимались на тренажере, копии игры Counter-Strike. Удачный выстрел — и сразу кусочек банана. Ни один человек угнаться за макакой не мог. Так что, я думаю, дело не только в интервале, но и в сладости поощрения.
Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции
