Как студенты обманули доверчивых психологов

Александр Лосото

11 сентября 18:35 Общество

Часто приходится слышать, что чрезмерная активность в социальных сетях ухудшает самочувствие. Причин приводится много: информационная перегрузка, бессонница у юзающих смартфон перед сном, тревога из-за боязни пропустить что-то важное, зависимость от лайков.

А еще есть травля и агрессия в сети, зависть к «блестящей» жизни блогеров. Научные исследования прошлых лет также подтверждали негативное влияние соцсетей на психику. Особенно убедительным казался эксперимент со студентами Пенсильванского университета (США). Стоило им сократить свое пребывание в соцсетях до 10 минут в день, как они перестали жаловаться на одиночество и депрессию.

Как студенты обманули доверчивых психологов

Фото: Дмитрий Белицкий / АГН Москва

Именно это исследование, во многом сформировавшее представление о воздействии соцсетей на самочувствие, и решили перепроверить скептики из Карлтонского университета (Канада). В новом эксперименте приняли участие 870 человек в возрасте до 30 лет. Части из них предложили открывать соцсети максимум на полчаса в сутки. Только теперь участникам не верили на слово, а с помощью специальной программы проверяли реальное время, проведенное в соцсетях.

Выяснились интересные вещи. Никакого улучшения самочувствия и подъема настроения в сравнении с контрольной группой «лимитчики» не отмечали. При этом подавляющее большинство пыталось обмануть ученых. Лишь каждый десятый укладывался в получасовой лимит хотя бы в течение недели. А самых стойких, сдержавших обещание не злоупотреблять смартфоном, вообще можно пересчитать по пальцам.

Недостаточным оказался даже еще более мягкий норматив на соцсети — час в сутки. За три недели половина участников этого отдельного эксперимента не уложилась в него ни разу. И лишь двое честно выполнили условия.

Вывод очевиден: нельзя слепо верить на слово участникам подобных исследований. Признаваться в обмане им не хочется, и они начинают фантазировать. Так и рождаются мифы о пользе от ограничений. На сегодняшний день рекомендуемое ограничение на соцсети «час в день» ничем, в общем-то, не обосновано. Может, и вреда-то от соцсетей особого нет? А еще работа канадских психологов заставляет задуматься вот о чем. Множество исследований основываются лишь на результатах опросов, без независимого подтверждения. Всегда ли они объективны?

Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции