Как студенты обманули доверчивых психологов
Часто приходится слышать, что чрезмерная активность в социальных сетях ухудшает самочувствие. Причин приводится много: информационная перегрузка, бессонница у юзающих смартфон перед сном, тревога из-за боязни пропустить что-то важное, зависимость от лайков.
А еще есть травля и агрессия в сети, зависть к «блестящей» жизни блогеров. Научные исследования прошлых лет также подтверждали негативное влияние соцсетей на психику. Особенно убедительным казался эксперимент со студентами Пенсильванского университета (США). Стоило им сократить свое пребывание в соцсетях до 10 минут в день, как они перестали жаловаться на одиночество и депрессию.
Именно это исследование, во многом сформировавшее представление о воздействии соцсетей на самочувствие, и решили перепроверить скептики из Карлтонского университета (Канада). В новом эксперименте приняли участие 870 человек в возрасте до 30 лет. Части из них предложили открывать соцсети максимум на полчаса в сутки. Только теперь участникам не верили на слово, а с помощью специальной программы проверяли реальное время, проведенное в соцсетях.
Выяснились интересные вещи. Никакого улучшения самочувствия и подъема настроения в сравнении с контрольной группой «лимитчики» не отмечали. При этом подавляющее большинство пыталось обмануть ученых. Лишь каждый десятый укладывался в получасовой лимит хотя бы в течение недели. А самых стойких, сдержавших обещание не злоупотреблять смартфоном, вообще можно пересчитать по пальцам.
Недостаточным оказался даже еще более мягкий норматив на соцсети — час в сутки. За три недели половина участников этого отдельного эксперимента не уложилась в него ни разу. И лишь двое честно выполнили условия.
Вывод очевиден: нельзя слепо верить на слово участникам подобных исследований. Признаваться в обмане им не хочется, и они начинают фантазировать. Так и рождаются мифы о пользе от ограничений. На сегодняшний день рекомендуемое ограничение на соцсети «час в день» ничем, в общем-то, не обосновано. Может, и вреда-то от соцсетей особого нет? А еще работа канадских психологов заставляет задуматься вот о чем. Множество исследований основываются лишь на результатах опросов, без независимого подтверждения. Всегда ли они объективны?
Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции
Эксклюзивы Чем можно заразиться через грязные руки и как этого избежать: советы врача «Хочу сыграть Отелло»: певец Дмитрий Янковский — откровенно о своих творческих поисках «Первая победа задает хорошую ноту»: как Элис Старцева завоевала историческое серебро для России Почему реалити-шоу популярны: зачем их смотрят зрители и почему в них участвуют звезды Зачем в России отцовский капитал, если есть материнский: разбор новой инициативы
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
