Магазины предлагают огромнейший выбор брендов и моделей, но многие относятся к нему скептически. Дескать, какая разница — у тебя на кроссовках найковская загогулина или три адидасовских полоски? Все это игры маркетологов. Отчасти так и есть. Но как профессионал скажу— экипировка имеет значение.

В пауэрлифтинге, например, специальная майка дает прибавку в жиме лежа в 30 килограммов! Грубо говоря, вы могли выжать 90, а в этой майке жмете 120. Почему? А потому что она особым образом стягивает ваши мышцы. Есть и специальный комбинезон, который способен в становой тяге дать прибавку в 15 килограммов. А специальные эластичные бинты, которыми укрепляют колени, позволят при приседании взять вес на 15–20 килограммов больше.

Или, например, кроссовки. Есть обычные, для ходьбы, а есть беговые. И если вы тренируетесь или, тем более бежите марафон, то нужно покупать только беговые. Иначе вы просто травмируете ноги, потому что подошва у обычных кроссовок может быть абсолютно плоской и не пружинить.

Гимнастика для офисных служащих. Автор и ведущий: Евгений Криницын / Фото: Ирина Сапрыкина, «Вечерняя Москва»

В общем, покупать спортивную экипировку лучше осознанно, ориентируясь не столько на бренды, сколько на ее практические свойства. При этом нужно понимать, что эти практические свойства могут не иметь к тренировкам никакого отношения. Ну, например, есть футболки, которые не выгорают на солнце и хорошо выдерживают стирку, не растягиваясь и не уменьшаясь в размере. Но если вы покупаете футболку для занятий бегом, то лучше, если она еще и не становится во время пробежки влажной. Иначе в мокрой майке вы имеете шанс простудиться, особенно если «наматываете километры» на механической беговой дорожке под кондиционером.

И последнее: лучше выбирать экипировку известных производителей. Она более качественна и действительно помогает в тренировках.

Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции

Москва