Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Отжиматься готов. Только кто научит?
На портале «Активный гражданин» проходит необычное голосование. Москвичи определяют, в каком районе удобнее всего проводить... тренировки по воркауту. В каждом округе столицы этой зимой под чутким руководством профессиональных тренеров москвичи смогут научиться правильно отжиматься, подтягиваться, качать пресс и вообще поддерживать спортивную форму. Ведь воркаут, несмотря на иностранное название, суть простейшие упражнения на свежем воздухе на знакомых с детства гимнастических снарядах.
Ох, отличная это идея! Дело в том, что в столичных дворах на сегодня открыто более 500 площадок, где можно совершенно бесплатно круглый год заниматься спортом. Добавим сюда более тысячи спортплощадок у школ с обязательными брусьями и турниками. Казалось бы, приходи и качайся! Но есть проблема: многие не имеют элементарных навыков. Как правильно разминаться? Какие упражнения выполнять сначала, какие затем? Как делать заминку, чтобы потом не болели мышцы? Не менее важный момент — коллектив.
«Вот если будет компания — пойду. А одному как-то неинтересно…» Так, увы, рассуждают многие. Ведь кому-то в одиночку заниматься скучно, кто-то просто стесняется.
Подобные занятия с тренерами как раз и позволят найти компанию единомышленников. Пусть и таких же «чайников», как ты, но два «чайника» — уже коллектив! На самом деле это новшество из серии хорошо забытого старого. В Советском Союзе существовал институт дворовых тренеров, которые занимались в основном с мальчишками и пенсионерами.
Выходишь во двор в восемь вечера, а там — физкультурник со свистком в спортивном костюме. Кстати, тренерские ставки предусмотрены и в штатном расписании муниципалитетов. Но они либо не заполнены, либо тренеры фактически лишь числятся: занятия проводят редко, нерегулярно, о них мало кто знает.
Между тем именно дворовая физкультура — самый простой и дешевый способ поддерживать спортивную форму. Не нужно ехать в фитнес-центр, платить за абонемент и личному тренеру — если ты в спорте полный профан.
Я уверен, институт дворовых тренеров нужно возрождать.
В обустройство уличных качалок и хоккейных коробок вложены десятки миллиардов рублей. Но посмотрите, немногие из них заполнены ребятами из домов по соседству! И дело не столько в нашей лени, сколько в отсутствии организатора на месте. Ведь если мальчишки, например, будут знать, что сегодня в шесть занятие по хоккею или футболу, придут, уверяю, многие. И домохозяйки, и пенсионеры соберутся на необременительную фитнес-тренировку. Была бы компания. Так давайте же ее создадим!
Мнение автора колонки может не совпадать с мнением редакции.
Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции
Эксклюзивы Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях С первой группой доживу до 100: о чем может рассказать наша кровь Как избежать обмана при ремонте автомобиля в сервисе Мужчины-Стрельцы: характеристика представителей знака Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
