Планшет не заменит внимание родителей

На повестке дня тревожная тенденция. В последние годы нас не радует состояние здоровья современных школьников. 12 лет назад в Российском национальном исследовательском медицинском университете имени Пирогова мы начали масштабные исследования по этой теме. В результате которых выяснилось, что к первой группе здоровья, которая характеризуется как «почти полностью здоров», мы не смогли отнести практически никого из ребят с 1-го по 11-й класс.

Это означает, что к моменту окончания школы в ней не остается ни одного полностью здорового ребенка. Возрастает количество функциональных отклонений, которые не очень отличаются от нормы, и, если приложить усилия, можно их нейтрализовать. Однако хронические заболевания практически неизлечимы. Болезнь лишь можно взять под контроль и достичь длительной ремиссии. Чем раньше вы начнете заботиться о здоровье своего малыша, тем выше вероятность того, что и следующее поколение, то есть ваши внуки, окажется здоровым.

Для того чтобы не образовывались хронические болезни, нужно понимать важность сна для неокрепшего организма. Вместе с низкой физической активностью дефицит сна приводит к ожирению. Об этом многие даже не задумываются. В наше время у школьников очень большие нагрузки в школе на дополнительных занятиях. Поэтому больше занимайтесь, играйте сами со своим малышом, не заменяйте родительское внимание электронным планшетом.

Также не стоит вымещать свои нереализованные амбиции на чаде, заставлять заниматься нелюбимым делом. Помните, что любое давление на психику ребенка напрямую отражается на его здоровье. В семьях, где мама и папа часто ругаются, дети болеют чаще. Не только в качестве поддержания иммунитета, но и на постоянной основе я советую пить витамины. Они нужны организму. Просто физически невозможно съесть за день столько овощей и фруктов, сколько требует норма.

Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции