- Выключить коронавирус

Главная страница ВМ

Сергей Собянин рассказал, когда будут приняты новые решения по снятию ограничений

«Пока мы только огребаем»: в России предложили вариант защиты от новой политики Facebook

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Победившие смерть: как долгожители боролись с коронавирусом и выжили

Эксперт объяснил, почему нужно переходить на кнопочные телефоны

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Диетолог назвала самый опасный суп для сердечников и гипертоников

«Сто русских с битами в Бруклине»: американцы рассказали о реакции на погромы в США

Один звонок может спасти чью-то жизнь

Штраф или воспитание: что заставит пешеходов отказаться от смартфонов

Экономика или здоровье людей: Познер объяснил, что важнее для России в период пандемии

Врач объяснила, как бороться с метеозависимостью

Экономисты озвучили сроки восстановления доходов россиян

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Назван уровень летальности для нормализации ситуации с COVID-19

Никита Миронов

Не «боритесь с депрессией», просто живите по-человечески

Столичный департамент здравоохранения дал советы по борьбе с осенней хандрой. Банальные и правильные. Утренняя гимнастика, контрастный душ, больше гулять, не спать на выходных до обеда…

Все это логично, сто лет известно, но мы не соблюдаем. Почему? А ждем депрессию!

Мне кажется, депрессия и болезнь — наше все. Без них ничего хорошего в жизни не происходит. Мой коллега бросил курить лишь после того, как появились серьезные проблемы с легкими. Знакомая похудела на 15 кило, удостоверившись, что ее не хочет даже муж. Еще одна знакомая занялась фитнесом после полугодовой бессонницы. Почему так? А потому что мы, как орел из анекдота, птицы гордые: пока не пнешь, не полетим. Вот жизнь и пинает. 

Казалось бы, ну чего проще: посвяти 10 минут в день гимнастике. Моясь в душе, включи на несколько секунд холодную воду. Ходи до метро три остановки пешком. Перестань есть булки и пить целый день кофе. Но нет. Мы не такие. Мы почти всегда выбираем в жизни самый короткий, удобный и наименее энергозатратный путь, который приводит нас… Ну, вы сами знаете, куда. Все там побывали. А многие находятся и сейчас. И, чтобы выбраться, нам нужны хандра, депрессия, болезнь или увольнение с работы за лень и профнепригодность. И вот тогда мы, как орлы, начинаем махать крыльями.

Депрессия и болезнь — наше все. Без них ничего хорошего в жизни не происходит / Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва»

Депрессия и болезнь — наше все. Без них ничего хорошего в жизни не происходит

ФОТО: Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва»

Жизнь — эскалатор. Ты едешь либо вверх, либо вниз. Часто этого даже не видно, потому что голова все время чем-то занята. Подумайте об этом хотя бы минуту. Куда вы сейчас едете? Вы становитесь умнее, сильнее, здоровее, ваши профессиональные компетенции и доходы растут? Если нет, то вы точно едете вниз — туда, где жизнь, если повезет, даст вам хорошего пинка для встряски. А может и не дать. Тогда там, внизу, вы и останетесь. Как остались многие. Не верите?

Узнайте, как живут ваши одноклассники, конечно, те, кто еще живы. Они тоже думали, что зарядка — не для них. Что высшее образование необязательно. Что они в любой момент могут бросить пить и курить. Что жизнь еще впереди, и можно успеть все. Что простой и короткий путь — самый эффективный. Пообщайтесь с ними, вздрогните и начните делать эту проклятую зарядку. Ну или ждите, как это у нас водится, тяжелого личностного кризиса. Может, хоть тогда начнете?

Мнение автора колонки может не совпадать с точкой зрения редакции «Вечерней Москвы»

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

100431 +3073 (за сутки)

Выздоровели

193061 +1992 (за сутки)

Выявлено

2864 +58 (за сутки)

Умерли

Михаил Бударагин

Пушкин забыт. И что с того

Алиса Янина

Беда за Полярным кругом

Виктория Федотова

У беспорядков детское лицо

Анатолий Горняк

Зачем вы, девушки, узбеков любите?

Екатерина Рощина

Бедный, бедный Йосик

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Молитесь об усопших

Леонид Ольшанский, адвокат

Не платите за воздух

Цветочный микс и съедобная клумба

Аттестат без ЕГЭ

Умные технологии. Как электронные сервисы меняют жизнь людей

Эксперты рассуждают, нужно ли подросткам следить за питанием