Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Не «боритесь с депрессией», просто живите по-человечески
Столичный департамент здравоохранения дал советы по борьбе с осенней хандрой. Банальные и правильные. Утренняя гимнастика, контрастный душ, больше гулять, не спать на выходных до обеда…
Все это логично, сто лет известно, но мы не соблюдаем. Почему? А ждем депрессию!
Мне кажется, депрессия и болезнь — наше все. Без них ничего хорошего в жизни не происходит. Мой коллега бросил курить лишь после того, как появились серьезные проблемы с легкими. Знакомая похудела на 15 кило, удостоверившись, что ее не хочет даже муж. Еще одна знакомая занялась фитнесом после полугодовой бессонницы. Почему так? А потому что мы, как орел из анекдота, птицы гордые: пока не пнешь, не полетим. Вот жизнь и пинает.
Казалось бы, ну чего проще: посвяти 10 минут в день гимнастике. Моясь в душе, включи на несколько секунд холодную воду. Ходи до метро три остановки пешком. Перестань есть булки и пить целый день кофе. Но нет. Мы не такие. Мы почти всегда выбираем в жизни самый короткий, удобный и наименее энергозатратный путь, который приводит нас… Ну, вы сами знаете, куда. Все там побывали. А многие находятся и сейчас. И, чтобы выбраться, нам нужны хандра, депрессия, болезнь или увольнение с работы за лень и профнепригодность. И вот тогда мы, как орлы, начинаем махать крыльями.
Жизнь — эскалатор. Ты едешь либо вверх, либо вниз. Часто этого даже не видно, потому что голова все время чем-то занята. Подумайте об этом хотя бы минуту. Куда вы сейчас едете? Вы становитесь умнее, сильнее, здоровее, ваши профессиональные компетенции и доходы растут? Если нет, то вы точно едете вниз — туда, где жизнь, если повезет, даст вам хорошего пинка для встряски. А может и не дать. Тогда там, внизу, вы и останетесь. Как остались многие. Не верите?
Узнайте, как живут ваши одноклассники, конечно, те, кто еще живы. Они тоже думали, что зарядка — не для них. Что высшее образование необязательно. Что они в любой момент могут бросить пить и курить. Что жизнь еще впереди, и можно успеть все. Что простой и короткий путь — самый эффективный. Пообщайтесь с ними, вздрогните и начните делать эту проклятую зарядку. Ну или ждите, как это у нас водится, тяжелого личностного кризиса. Может, хоть тогда начнете?
Мнение автора колонки может не совпадать с точкой зрения редакции «Вечерней Москвы»
Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции
Эксклюзивы Будем на связи: как изменится мобильный рынок после появления формата 5G Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом Письмо от инспектора: за что мы платим налоги и можно ли оспорить сумму платежей
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
