Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Ученые выяснили, что поможет прийти в форму после родов
С таким заявление выступили специалисты из Ноттингемского университета.
Британские ученые провели эксперимент с группой женщин, которые недавно родили ребёнка. Мамам предложили пройти курс физических упражнений, чтобы сбросить лишние килограммы. Для этого женщины должны были выполнять простые упражнения в виде отжиманий, приседаний и наклонов всего по 30-40 минут в день. Ещё одним требованием для испытуемых было употребления здоровой пищи и присутствие в режиме дня 8-часового сна.
После завершения эксперимента исследователи проанализировали все данные по каждой маме. Оказалось, что регулярные и непродолжительные тренировки, а также здоровый сон и питание помогли женщинам избавиться от лишнего веса.
Также ученые отметили, что частые прогулки на свежем воздухе и большое количество передвижений в день способствует похудению и нормальному ритму сердца, сообщает Planet Today.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые назвали идеальный продукт для похудения
Американские ученые утверждают, что достаточно съедать одну грушу в день, чтобы избавиться от лишних килограммов. В течение последних нескольких лет специалисты занимались проблемой ожирения, которая очень остро стоит сегодня в США (далее...).
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
