вс 15 сентября 17:54
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Ученые рассказали о простом способе избавления от депрессии

Ученые рассказали о простом способе избавления от депрессии

Хроническая депрессия считается одним из самых распространенных и сложных психических расстройств

кадр из фильма "Интервью с Богом"

Британские медики выяснили, что люди, которые питаются здоровой пищей, гораздо чаще избавляются от подавленного настроения и хронической депрессии, чем те, кто любит жирную и вредную еду. 

Исследователи сделали вывод, что смена образа жизни помогает людям в борьбе против депрессии.

— В частности, наш анализ говорит о том, что особенно сильно этот эффект проявляется в том случае, если пациенты не только меняют диету, но и начинают заниматься спортом, — сообщил ученый Брэндон Стаббс.

Специалисты проанализировали множество исследований, в которых участвовало около 46 тысяч человек, и установили, что пациенты, которые смогли поменять стиль жизни — сели на диету и стали заниматься спортом— избавились от депрессии, сообщается в журнале Psychosomatic Medicine.

Читайте также: Сезонная депрессия — это выдумка

Новости СМИ2

Ольга Кузьмина  

Обнажить плечо — и жить спокойно

Александр Лосото 

Уроки первой помощи

Михаил Виноградов  

Бездомные, смените адрес

Сергей Лесков

Смартфон — могильщик бумажных газет

Екатерина Рощина

Я не хочу видеть грязь

Никита Миронов  

Зачем бабушке учиться

Ирина Алкснис

«Цифра» нам в помощь