- Город

Названы профессии, которые приводят к преждевременному старению

Синоптики рассказали москвичам о погоде на предстоящей неделе

Старейший хирург России: что нужно знать об Алле Левушкиной

«Аэрофлот» извинился перед хозяином погибших кошек

Как живет столичная доставщица эмоций

Пригожин отреагировал на идею «оживить» Гурченко

Сбежавший из Уханя рассказал об эпидемии коронавируса

Новые лица правительства России: коротко о вице-премьерах

Синдром «ждули»: почему женщины выбирают в мужья заключенных

В словах Водонаевой нашли признаки уголовного преступления

«Он почти не изменился»: одноклассник рассказал, каким был Мишустин

Елизавета II отобрала у Маркл подаренное на свадьбу кольцо

Станут ли россияне жить лучше после отмены комиссии за ЖКУ

Будет ли зима в Москве: Росгидромет сделал окончательный прогноз

Протоиерей объяснил, сколько святая вода сохраняет свои свойства

Названы профессии, которые приводят к преждевременному старению

ФОТО: Кадр из фильма «Загадочная история Бенджамина Баттона»

Специалисты Стэнфордского университета (США) выделили три этапа старения человека: в 34, 60 и 78 лет. Эти периоды связаны с изменениями в белках плазмы крови. Американские ученые уверены, что их открытие поможет эффективнее бороться с возрастными болезнями.

«Вечерняя Москва» решила выяснить, работники каких профессий склонны к преждевременному старению.

Нарушение режима дня 

На ускорение процессов старения больше всего влияют неблагоприятные условия работы.

— Быстрое старение свойственно людям с нарушением биоритма — цикла «день — ночь». Если с 12 до 3 часов ночи человек не спит, мелатонин почти не вырабатывается. А мелатонин важен, так как регулирует эндокринную и иммунную систему. Это лица, которые работают ночью: пилоты, бортпроводницы, бизнесмены, политики, вахтеры, охранники, — рассказывает главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон.

В зоне риска находятся и полярники, испытывающие недостаток света из-за полярной ночи, добавил геронтолог.  Врач не рекомендует работать ночью людям, имеющим ген предрасположенности к развитию рака.

Повышенный стресс

Не меньше чем нарушение режима сна к старению ведет повышенный стресс. К этой категории Хавинсон относит военнослужащих, сотрудников МЧС, полицейских и пожарных. У так называемых «интеллектуальных профессий», наоборот, с этим проблем нет.  

— Ученые, писатели и академики работают спокойно и применяют интеллектуальный труд, поэтому живут дольше. Это официальная статистика. Чем выше уровень образования, тем выше продолжительность жизни, — говорит Хавинсон.  

С ним согласен главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

— Самая высокая продолжительность жизни у людей с интеллектуальным трудом. Дирижеры, ученые, профессура, те, кто занимаются когнитивным тренингом, напрягают память и мышление, анализируют информацию, живут дольше остальных, — рассказала Ткачева.

При этом она полагает, что нужно дифференцировать тип стресса. Если таковой «не запредельный», то есть человек просто напряженно работает, ставит цели и их выполняет, — он продлевает жизнь. Но серьезные переработки ее укорачивают.   

— Типичный пример такого негативного стресса — работа хирургов и анестезиологов, которые отвечают за жизнь пациента. Они могут испытывать запредельный стресс при шоковом состоянии или кровотечении у пациента. Такие врачи отдают жизнь пациенту и умирают вместе с ними, — подчеркнула Ткачева.

Мало активности

Также специалисты отметили третий фактор, ускоряющий старение — гиподинамия.

— Отсутствие достаточной физической активности способствует ускорению старения. Физические упражнения очень важны. Полнота способствует ускоренному старению, — сказал Хавинсон.

Ткачева также считает, что человек быстрее стареет при отсутствии любой функциональной активности, не только физической.

— Человек, который мало двигается, мало общается, мало тренирует свою память, имеет вредные привычки, стареет быстрее. Чем больше человек отдыхает, чем менее у него напряженная жизнь, тем меньше он живет. Но продолжительность жизни на 20–25 процентов зависит от генетики, на 15–20 процентов — от экологии. Все остальное — образ жизни, — подытожила Ткачева.

Читайте также: Врач рассказал, что может спасти женщину от рака

Новости СМИ2

Алиса Янина

Маньяки и бордель: как знакомиться в интернете

Георгий Бовт

Россия vs Белоруссия: маленькая «нефтяная война»

Сергей Хвостик

Кокорин в «Сочи»: финита ля КОКОмедия

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Исполнение желаний. Как человеку обрести то, что ему необходимо

Антон Крылов

Спасибо новому министру культуры за незабываемое шоу

Екатерина Рощина

Счастливы вместе, но некоторые — счастливее

Дмитрий Журавлев, политолог

Для них Россия всегда плохая

Новый Ноев ковчег. Ученые МГУ разрабатывают уникальный проект

Если одерживать легкую победу, прогресса не добиться

Нужно уметь рассуждать

Школьники открыли астероид