Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Хирург по пересадке волос назвал пять главных причин облысения

Общество
Хирург по пересадке волос назвал пять главных причин облысения
Фото: Unsplash

Ежедневно человек теряет от пятидесяти до ста волосинок — это норма. Отклонения могут наблюдаться по многим причинам, пишет британский таблоид The Sun. Например, волосопад может начаться из-за внутренних нарушений в организме, таких как болезнь, стресс, послеродовой период или дефицит витаминов. Хирург по пересадке волос Фуркан Раджа объяснил, почему люди аномально теряют волосы, и посоветовал варианты решения проблемы.

Стресс

Если волосы выпадают больше, чем обычно, стоит включить в распорядок дня ритуалы для снятия стресса.

— Стресс сильно влияет на общее состояние здоровья пациента и ускоряет выпадение волос. Также он повышает уровень андрогенов (мужских половых гормонов), которые связаны с облысением, — рассказал доктор Раджа.

Доказано, что поддержание баланса минералов цинка и магния помогает контролировать тревогу и напряжение, объяснил медик. Цинк содержится в устрицах и красном мясе, а магний — в цельнозерновых продуктах, темной листовой зелени и бобовых. Физические упражнения и медитация, а также достаточный сон также важны для ментального здоровья.

Лекарства

Выпадение волос — общеизвестный побочный эффект некоторых видов химиотерапии. Также этому могут способствовать разжижители крови, антидепрессанты и бета-блокаторы, а также некоторые гормональные препараты.

Алкоголь

Сам по себе алкоголь напрямую не связан с потерей волос, но он обезвоживает организм и высушивает волосяные фолликулы. Также, по словам доктора Раджи, если употреблять спиртное длительное время, в теле повышается уровень кислоты, из-за которой плохо усваивается белок.

В совокупности это вредит волосяным фолликулам и здоровью волос, приводит к их истончению и выпадению. Избежать обезвоживания при употреблении спиртного можно, если употреблять стакан воды после каждого алкогольного напитка. Кроме того, нужно поддерживать уровень гидратации в течение всего дня, независимо от того, пьет человек алкоголь или нет.

Нехватка витаминов

Низкое содержание витамина В12 плохо сказывается на здоровье красных кровяных телец, которые доставляют кислород к тканям. Дефицит железа, или анемия означает, что организм не вырабатывает достаточного количества нужного белка для волосяных клеток.

По словам эксперта, витамин В12 содержится в мясе, яйцах и сыре, железо — в красном мясе, фасоли и сухофруктах. Доктор Раджа добавил, что витамин А и биотин (витамин В7) также важны для роста: витамин А помогает кожным железам вырабатывать маслянистое вещество, называемое кожным салом. Оно удерживает влагу в коже головы и сохраняет волосы здоровыми. Кроме того, есть витамин D, что стимулирует новые и старые волосяные фолликулы.

Исследования показали, что недостаток витамина D в организме может привести к выпадению волос. «Солнечного» гормона обычно не хватает зимой, в это время рост новых волос может замедлиться. Уровень биотина повысят сладкий картофель, грибы и брокколи. Морковь, тыква, шпинат и капуста богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Витамин D содержится в жирной рыбе, морепродуктах и яичных желтках.

Проблемы с гормонами

Гормональные изменения, которые бывают на разных этапах жизни женщины, например, во время беременности и менопаузы, могут повлиять на рост волос: они истончатся и появятся залысины. Также гормональные нарушения могут стать причиной мужское облысения. В этом случае нужно обратиться к врачу и пройти необходимую терапию.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.