Как преодолеть страх перед собеседованием: простые техники от экспертов службы занятости

Поиск работы — весьма энергозатратный процесс. Еще больше концентрации внимания и собранности требуется, если соискатель получил приглашение на собеседование. Карьерный эксперт учебного центра «Профессионал» столичной службы занятости рассказала, как действовать, чтобы страх и волнение не помешали продемонстрировать работодателю свои знания, умения и навыки.

— Неуверенность и страх перед собеседованием — вполне нормальная реакция, не нужно ругать себя за эти чувства. Однако это состояние может помешать вам во время интервью. Тем более, не стоит игнорировать панические ощущения. Вашу уверенность в себе стоит подкрепить подготовкой. От того, насколько ответственно вы подойдете к заранее проделанной работе, зависит очень многое, а самое главное — ваше спокойствие, — дала совет карьерный эксперт учебного центра «Профессионал» Лилия Диянова.

Лидия Диянова / Фото: Департамент труда и социальной защиты населения

Специалист рекомендует взять на вооружение самые важные пункты для подготовки.

Стоит заранее разузнать все об интересующей компании

Чем более четким будет ваше представление о потенциальном месте работы, тем лучше. Вы должны ясно понимать, чем занимается компания, какие ставит перед собой цели, ее ценности. Для поиска информации используйте официальные ресурсы организации: сайт, проверенные страницы в социальных сетях. Также нелишним будет заглянуть на порталы-отзовики.

Вы идете на интервью, его основа — вопросы. Продумайте свои ответы заблаговременно

К этому пункту подойдите максимально ответственно. Можно даже проговорить свою речь перед зеркалом или порепетировать с близкими. Не нужно бояться неудобных вопросов про вашу прошлую работу и самого интереса к вашему опыту. Подумайте, что вы ответите на вопросы о причине смены компании, сильных и слабых сторонах своего характера и профессионального подхода, о своем функционале на прошлой работе, почему вы подходите данной организации и так далее.

Встречный интерес соискателя всегда приветствуется

Поэтому дерзайте и проявите свою заинтересованность. А чтобы вы не нервничали, подготовьте список вопросов представителю работодателя. Это могут быть уточнения организационного характера и об условиях работы — длительности испытательного срока, графике, наличии системы адаптации для новых сотрудников, системы премирования, оценки труда (показателей и критериев эффективности вашей работы) и так далее.

Заранее узнайте о дресс-коде и точном адресе компании

Безусловно ваш гардероб (с вариантами для погодных изменений) и маршрут нужно продумать и подготовить заранее, а не в последний момент. Такие нюансы кажутся вполне безобидными, но в день собеседования они не должны стать причиной дополнительного волнения, суеты и, тем более, опоздания.

Приезжайте заблаговременно

Условное правило для приезда — не ранее, чем за 15 минут. Но вы можете выбрать тот запас времени для себя, который будет максимально комфортным для вас. Не забудьте по прибытии ближе ко времени встречи набрать сотрудника компании и сообщить, что вы на месте. Можно заготовить для себя варианты нейтральных тем разговора на случай, если вас выйдут встречать, и потребуется время, чтобы дойти или подняться до офиса.

СПРАВКА

В учебном центре «Профессионал» можно повысить квалификацию или пройти профессиональную переподготовку. В соответствии с запросом работодателей для жителей города разработаны более 50 программ профобучения. Люди, находящиеся в поиске работы, а также участники проекта «Социальный контракт» могут обучиться бесплатно. Для этого необходимо подать заявку в центре занятости «Моя работа» или в одном из территориальных отделов трудоустройства, расположенных в центрах госуслуг «Мои Документы». Связаться с сотрудниками «Профессионала» можно по телефону: +7 (495) 260 52 89 или электронной почте: eduprof@social.mos.ru.