Спорт, экскурсии и звездные тренеры: как провести лето с пользой вместе с «Московским долголетием»

В столице продолжается летний сезон проекта «Московское долголетие». В этом году эпицентром событий и любимыми местами для уличных занятий стали исторические места в самом центре города — фонтан у Большого театра и площади у памятников Пушкину и Маяковскому. Здесь ежедневно проходят «Зарядки долголетия», которые проводят не только спортивные тренеры, но и известные спортсмены.

— Каждое лето большинство занятий проекта «Московское долголетие» переезжают в столичные парки, скверы, бульвары и спортивные площадки. В этом году занятия на свежем воздухе выбирают более 40 тысяч горожан старшего поколения. По-прежнему наибольшей популярностью у них пользуются спорт и пешие экскурсии. Этим летом, чтобы привлечь еще больше людей, мы пошли вперед и предложили участникам заниматься не только в парках и на площадках около дома, но и в самом центре города. «Зарядки долголетия» — спортивные тренировки, которые проходят в историческом центре столицы. На них жители старшего поколения могут не только сделать разминку, но и узнать больше интересных фактов об известных москвичах разных эпох, — говорит заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

«Зарядки долголетия» совмещают в себе физическую и интеллектуальную активность. Помимо спортивной разминки москвичи старшего поколения узнают интересные факты о городе. На каждой локации преподаватели проекта рассказывают через личности и истории о том, как в разные эпохи люди поддерживали здоровый образ жизни, что помогало им продлить профессиональное долголетие и многое другое. Например, у Большого театра можно узнать, что среди величайших балерин прошлого столетия было много долгожителей. А у памятника Владимиру Маяковскому расскажут, что поэт принимал активное участие в государственной кампании по просвещению народа в вопросах санитарии.

«Зарядки долголетия» уже провели звездные тренеры: фигуристы, призеры Олимпийских игр — Ирина Слуцкая и Александр Энберт.

— Участники «Московского долголетия» — очень жизнерадостные люди, которые заботятся о своем здоровье и держат себя в форме. Кроме того, они показывают пример другим горожанам. Уверен, что мотивация делать утреннюю зарядку появилась не только у самих участников, но и у прохожих, — говорит Александр Энберт.

Ирина Слуцкая отметила, что участники проекта — настоящие ЗОЖ-активисты, которые с энтузиазмом занимаются физкультурой.

«Московское долголетие» — замечательный проект, который привлекает людей старшего возраста к занятиям спортом. Именно в этом заключается основа здоровья, благополучия и долголетия. Занимайтесь физкультурой и помните, что, когда мы двигаемся, то находимся в гармонии с самим собой у нас все обязательно в жизни получается, — говорит Ирина Слуцкая.

Всего в столице открыто более 4 тысяч групп на свежем воздухе, а занятия проходят на более чем 600 площадках по всему городу. Москвичи старшего поколения могут выбрать любую активность или совместить несколько: скандинавская ходьба, экскурсии, йога, цигун, вокал, рисование, танцы, гимнастика и многое другое.

Сами участники «Московского долголетия» отмечают, что уличные занятия мотивируют их больше времени проводить на свежем воздухе.

— Когда-то давно я была в Китае и видела, как там делают зарядку в парках и площадях. Мне очень хотелось, чтобы подобное появилось и у нас. Сейчас мы не только не отстаем от них, но и превосходим, поскольку разнообразие тренировок поражает, — говорит участница проекта «Московское долголетие» Наталья Бокаева.

Также в проекте «Московское долголетие» подготовили насыщенный событийный календарь на лето. В самом разгаре ежегодный турнир «Игры долголетия», творческий фестиваль «Московского долголетия», съемки сериала «Я не СТАР», а участники «Мастерской дизайнеров» готовятся представить итоги своей работы с известными российскими модельерами.

Кроме того, все желающие москвичи старшего поколения могут успеть принять участие в литературном конкурсе «Москва долголетняя», который проводит газета «Московское долголетие» совместно с Союзом журналистов Москвы. Сбор заявок продлится до 10 августа. Узнать подробности о конкурсе можно по ссылке: https://taplink.cc/mosdolgoletie/p/c66170/.

Участники проекта могут запечатлеть самые яркие моменты лета и принять участие в фотоконкурсе #ЛетоДолголета. Для этого необходимо сделать креативные фотографии в парке или на фоне достопримечательностей с летних занятий проекта и выложить пост с фотографией на странице в социальной сети «ВКонтакте» с хэштегом #ЛетоДолголета и отметкой @mosdolgoletie. Авторов лучших фото каждую неделю награждают сувенирами от проекта. С начала лета уже более 70 москвичей старшего поколения получили подарки и поделились яркими моментами своего лета.

Справка: горожане старшего поколения теперь могут подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» не только в центрах госуслуг или отделах долголетия территориальных центров социального обслуживания, но и онлайн через портал mos.ru/md. Услуга доступна как для действующих участников, так и для москвичей, которые только решили присоединиться к проекту. При согласии москвича записать его смогут родственники или друзья. Для использования сервиса необходима стандартная или полная учетная запись на портале mos.ru. Также на портале работает расширенная поисковая система по параметрам, которая поможет москвичам быстрее подобрать занятия по душе.

В рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице реализуется проект «Московское долголетие». Он направлен на увеличение возможностей участия жителей старшего возраста в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и других досуговых мероприятиях.