Стоматолог Фролова рассказала, какие привычки негативно влияют на белизну зубов

Из-за чего зубы теряют белизну и как это предотвратить, «Вечерней Москве» рассказала специалист клиники «Мегастом» Светлана Фролова.

Чай и кофе

У любителей чая и кофе редко можно увидеть белоснежные зубы. В чае содержатся дубильные вещества — именно они буквально въедаются в эмаль и изменяют ее оттенок. В кофе присутствуют красители. К слову, спиртные напитки вроде красного вина или ликеров также могут повлиять на белизну зубов, поскольку и в них можно найти большое количество красителей.

Курение

Курение также отрицательно воздействует на эмаль. В табачном дыме содержатся смолы, которые оседают на зубы. К тому же эта привычка пагубно влияет на общее состояние полости рта. Специалисты American Dental Association выявили, что у курильщиков выше риск развития заболеваний зубов и десен, а также более медленное заживление тканей полости рта после любых стоматологических процедур.

Недостаточная домашняя гигиена зубов

Недостаточная домашняя гигиена зубов приводит к изменению цвета эмали. Вы должны чистить зубы минимум два раза в день, идеально — после каждого приема пищи. Если нет возможности почистить зубы после еды, хотя бы прополощите рот. Чистить зубы нужно не менее трех минут, а в дополнение можно использовать ирригатор для зубодесневой борозды.

Болезни

После простудных заболеваний или приема некоторых медикаментозных препаратов можно посетить гигиениста, доктор деликатно поможет очистить зубы от налета. Особенно часто зубы теряют белизну после приема препаратов, в составе которых есть железо, окрашивающее эмаль.

Как вернуть зубам белизну

Постарайтесь изменить свой образ жизни и более внимательно относиться к тому, что вы едите и пьете. Добавьте в рацион продукты, богатые кальцием:

• творог;
• сыры;
• молоко;
• брокколи.

Для самоочищения эмали используйте твердые продукты, например, морковь или яблоки. Только они должны быть не порезанными на кусочки, их нужно именно откусывать. Также откажитесь от чрезмерного употребления кофе, чая и алкоголя. Если не можете проснуться без утренней чашки кофе, то добавляйте в него молоко, а в чай — лимон, это поможет смягчить воздействие красителей.

Но, конечно, самое основное — это своевременное посещение гигиениста, удаление зубного налета и ежедневная домашняя чистка зубов. Если вы сделали чистку или отбеливание, то к домашней гигиене нужно отнестись с повышенным вниманием. Существуют специальные домашние средства гигиены, помогающие как можно дольше сохранить зубы белыми после чистки. И помните, что зубы нужно чистить два раза в день, а также после еды. Зубную щетку следует менять не менее одного раза в три месяца. Зубные пасты лучше покупать те, которые специально созданы для вашего случая: отбеливающие, для удаления плотного налета и другие. И помните, что профессиональная гигиена и отбеливание зубов подарят вам хорошее настроение на долгое время.