Как укрепить отношения с подростком: пять небанальных идей для родителей

Каникулы — это не только время для отдыха, но и отличная возможность сблизиться с подростком, узнать его лучше и создать теплые воспоминания. Фируза Акопян, специалист семейного центра «Диалог» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы, поделилась идеями, как провести эти дни с пользой.

Подростковый возраст — непростой период как для детей, так и для их родителей. Взрослым важно научиться понимать, принимать и поддерживать своего ребёнка.

— Создайте дома атмосферу любви и заботы, чтобы подросток чувствовал себя в безопасности, –— порекомендовала Фируза Акопян.

Пять небанальных идей для родителей

Родители часто задаются вопросом, чем занять подростка, чтобы это было интересно и полезно. Специалист собрала несколько свежих идей, которые помогут наладить контакт без навязчивости.

• День без правил

Это не значит, что ребенок может делать все, что хочет. Это возможность отдохнуть от рутины и позволить себе немного спонтанности.

— Всем иногда нужно отвлечься от повседневности. Позвольте подростку выбрать, как провести такой день. Например, отмените домашние задания, отправьтесь на экскурсию или приготовьте что-то необычное вместе, — отметила специалист.

• Совместный проект или челлендж

Работа над общим делом развивает командный дух и помогает лучше понять друг друга.

— Это может быть ведение блога, создание видеороликов, составление музыкального плейлиста или даже изготовление оригинальной поделки для дома. Важно учитывать интересы подростка и давать ему возможность внести свой вклад, — прокомментировала Фируза Акопян.

• Обмен интересами

Посмотрите любимый фильм вашего подростка, послушайте его музыку или почитайте книги, которые он рекомендует. Это поможет вам лучше понять его. В свою очередь, поделитесь тем, что нравится вам.

— Будьте открытыми и проявите искренний интерес. Даже если вам не нравится музыка подростка, важно показать, что вы цените его мнение. Постарайтесь разобраться, что именно привлекает ребенка в этом жанре, — посоветовала специалист.

• Эксперимент с обратной связью

Попробуйте честно и доброжелательно обсуждать друг с другом поведение, решения и поступки.

— Покажите подростку, как правильно давать обратную связь, оставаясь в я-позиции. Начните с себя: расскажите, что вам понравилось, а где можно улучшить, но без критики. Это поможет ребёнку спокойно воспринимать комментарии и обсуждать свои решения, — отметила Фируза Акопян.

• Строим глобальные планы

Фантазируйте вместе, как улучшить свою жизнь и мир вокруг. Разговаривайте о будущем и о том, что каждый из вас может для него сделать. Оформите свои идеи в виде рисунка, плаката-коллажа или небольшого проекта. Это поможет развить чувство ответственности и покажет вашему подростку, что его мнение ценно.

— Важно помнить, что подросток — это уже почти взрослый человек, со своими желаниями и потребностями. Не пытайтесь контролировать его жизнь полностью, но не забывайте, что он все равно еще ребенок: будьте рядом, слушайте, поддерживайте и направляйте. Это станет основой для крепких и доверительных отношений, — дополнила специалист.

За помощью к специалистам

Если вам трудно найти общий язык с подростком, не стесняйтесь попросить помощи. В семейных центрах Москвы проводят консультации и тренинги, которые помогают больше узнать о воспитании детей и укрепить отношения в семье. Специалисты расскажут, как понять ребенка, научат мирно решать конфликты и строить тёплую, доверительную атмосферу дома.

Подробная информация о работе центров размещена на портале «Мой семейный центр». Для записи перейдите на интерактивную карту, выберите удобное учреждение и воспользуйтесь сервисом «Записаться на прием».

Справочно

Для поддержки московских семей работают 17 городских организаций помощи родителям с детьми: 13 семейных центров, а также Ресурсный центр «Отрадное», Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.