Вернуть живой блеск возможно: как ухаживать за волосами после 50 лет

Волосы после 50 — это новая глава в истории красоты. С возрастом локоны действительно меняются: становятся суше, тоньше, седеют. Но это не значит, что от былой привлекательности придется отказаться. Напротив, современные методы ухода и грамотно подобранные средства позволяют вернуть волосам блеск, объем и здоровье. Косметолог Наталья Рябинова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, как восстановить волосы после 50 лет.

Что происходит с волосами после 50

По словам эксперта, после 50 лет уровень эстрогена в организме снижается, а это напрямую отражается на густоте и прочности волос:

— Замедляется работа сальных желез, что приводит к сухости кожи головы и ломкости локонов. Дополнительный фактор — уменьшение выработки меланина, из-за чего появляются седые волосы, а сама структура фолликула меняется. Внешние факторы тоже вносят вклад: ультрафиолет, частые окрашивания, термоукладка, стресс и даже неправильный уход на протяжении долгого времени ускоряют процесс старения волос. Но есть и хорошие новости — способность к восстановлению сохраняется в любом возрасте. Современные средства и процедуры реально способны улучшить состояние шевелюры, если уделить ей внимание.

Седина: принимаем с достоинством или боремся

Косметолог объяснила, что седина у всех проявляется по-разному: у одних это отдельные пряди, у других — равномерное поседение. Седые волосы кажутся более жесткими, так как утрачивают пигмент и влагу, а их поверхность становится пористой. Еще одна проблема — желтоватый оттенок, возникающий из-за окислительных процессов и воздействия внешней среды.

— Справляться с сединой можно разными способами. Окрашивание остается самым популярным методом. Щадящее тонирование, мелирование или балаяж позволяют мягко замаскировать седину, сохранив естественность. Важно подбирать оттенки, которые гармонируют с цветом кожи, а при сомнениях лучше довериться мастеру. Если же вы готовы принять седину, стоит помнить о тренде на серебристую элегантность, — отметила Рябинова.

Она уточнила, что желтизну помогут убрать специальные шампуни с фиолетовым пигментом, а более ухоженный вид волосам может придать стайлинг с эффектом сияния. В переходный период, когда хочется отказаться от окрашиваний, помогут короткие стрижки или мягкое мелирование, сглаживающее контраст между отросшими корнями и окрашенной длиной. Здесь важна не только косметическая, но и психологическая поддержка — принятие нового образа делает женщину увереннее и свободнее.

Борьба с сухостью: восстанавливаем баланс влаги

Главная причина сухости после 50 — снижение выработки себума. Истончение кутикулы и потеря способности удерживать влагу делают волосы ломкими и тусклыми. Нужно прибегать к комплексному уходу.

— Начните с мягких шампуней без агрессивных ПАВ и сократите частоту мытья, выбирая теплую, а не горячую воду. Массаж кожи головы во время мытья улучшит кровообращение и питание фолликулов. В арсенале обязательно должны быть питательные маски глубокого действия, масла (аргановое, кокосовое, жожоба), а также несмываемые кремы или сыворотки, создающие защитный барьер, — сказала специалист.

Она порекомендовала также использовать домашние рецепты, например маску из авокадо и оливкового масла. Кроме того, волосам не помешает защита — можно использовать термозащитные спреи перед укладкой, во время солнечной погоды надевать головной убор, а также пользоваться шелковыми наволочками, которые снижают трение и препятствуют ломкости.

Ломкость и истончение: укрепляем структуру волос

С возрастом волосы становятся тоньше, так как снижается количество кератина и нарушается структура кутикулы. В результате они легко ломаются и хуже восстанавливаются. Здесь важна протеиновая терапия: профессиональные кератиновые процедуры в салоне или домашние маски с протеинами пшеницы и шелка помогут вернуть волосам эластичность.

Также, по мнению косметолога, дополнительно стоит поддержать организм витаминами: биотином, витаминами группы B, железом и витамином D. Коллагеновые добавки также доказали эффективность для здоровья волос.

Из еды особенно полезны:

• орехи;
• рыба;
• яйца;
• зелень.

Не менее важно избегать грубой сушки феном, использовать мягкие резинки и щетки с натуральной щетиной, а также собирать волосы в свободные прически во время сна или занятий спортом.

Современные процедуры и средства для зрелых волос

Сегодня косметология предлагает целый арсенал решений для зрелых волос. В салонах популярны ботокс для волос, мезотерапия кожи головы, озонотерапия и плазмолифтинг. Эти процедуры улучшают питание фолликулов, делают волосы плотными и блестящими. Для тех, кто предпочитает домашний уход, доступны профессиональные линейки средств, массажеры для кожи головы и даже аппараты для мезотерапии в домашних условиях. Важно выбирать продукты по типу волос. Так, для сухих волос подойдут более насыщенные формулы, для тонких — легкие, не утяжеляющие средства. Среди инновационных ингредиентов стоит обратить внимание на гиалуроновую кислоту, пептиды, факторы роста, растительные стволовые клетки и керамиды — они укрепляют барьерные функции и стимулируют регенерацию.

Стрижки и укладки: визуальные хитрости для волос зрелых женщин

— Правильно подобранная стрижка творит чудеса. Боб и его вариации отлично подходят для тонких волос, придавая им объем. Градуированные стрижки смотрятся живее, чем ровные срезы, а оптимальная длина обычно находится в диапазоне от подбородка до плеч. Челка может освежить образ, но требует ухода — решение зависит от формы лица и стиля, — добавила Рябинова.

Косметолог также объяснила, что сушить волосы нужно с насадкой-диффузором, при укладке использовать крупные бигуди, а при накручивании локонов — плойку с низкой температурой. Прикорневой объем можно получить, используя специальные спреи и пудры.

Превратите уход в ежедневный ритуал

Утром начните с бережного расчесывания и нанесения защитного средства перед укладкой. Выбирайте щадящие способы стайлинга, чтобы не перегружать волосы. Вечером важно очищать локоны от остатков стайлинга, использовать питательные средства и готовить их ко сну, например собрав в свободный хвост или косу. Раз в неделю добавляйте в уход глубоко очищающий шампунь, интенсивную маску или масляное обертывание — это поможет сохранить баланс и свежесть.

Уход за волосами после 50 требует внимания и системности, но результат стоит усилий. Современные методы, грамотно подобранные средства и забота о здоровье изнутри помогают сохранить густоту, блеск и ухоженный вид локонов на долгие годы, заключила Рябинова.

Также косметолог в разговоре с «ВМ» объяснила, как вернуть густоту волос без радикальных мер.