Тепло и стильно: как одеваться в мороз, чтобы не заболеть и не замерзнуть

В ближайшие дни в Москву придут 25-градусные морозы, а по области местами столбики термометров опустятся до минус 26–28 градусов в ночные часы. Как правильно одеваться в условиях сильного похолодания, но при этом выглядеть стильно — в материале «Вечерней Москвы».

Что защитит от холода и поможет не заболеть

По словам врача-терапевта, кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина, в сильные морозы в первую очередь важно позаботиться об обуви, так как ноги обязательно нужно держать в тепле:

• выбирайте обувь с толстой, высокой подошвой, чтобы было достаточное пространство между холодной землей и ступней;
• идеально в такую погоду носить валенки, потому что в их составе есть шерсть, которая препятствует потере тепла;
• также обувь должна быть свободной, чтобы была возможность дополнительно надеть теплые носки.

— Носки должны быть хлопчатобумажными, чтобы отводить влагу. Синтетические варианты задерживают воду и приводят к быстрой потере тепла, ступни начнут охлаждаться и мерзнуть, — предупредил Кондрахин.

Помимо этого, в сильные морозы хорошо защитят:

• шерстяные или меховые варежки вместо перчаток;
• шерстяной шарф;
• шапка-ушанка из меха.

— Обязательно тщательно защищайте шею, нос, рот и уши. В области шеи располагается щитовидная железа. Если вы застудите этот орган, то испортите себе всю дальнейшую жизнь. С большой долей вероятности у вас начнется тиреоидит (воспаление щитовидной железы), который в конечном итоге может привести к полному отказу работы этого органа, — предостерег терапевт.

Открытые участки кожи лица нужно защищать от обветривания и обморожения шарфом и жирным кремом, добавил доктор.

«Правило трех слоев»

По мнению стилиста Анастасии Игнатовой, выглядеть красиво и не замерзнуть поможет система трех слоев:

— Она разработана для активного образа жизни, но я рекомендую внедрить ее для ежедневного комфорта и защиты от предстоящих морозов. Важное правило: каждый последующий слой по размеру и масштабу должен быть больше предыдущего, поэтому вам не обойтись без объемных вещей.

• Первый слой — базовый, нательный. Можно использовать хлопок или шерсть. Например, наверх — лонгслив, футболку из хлопка или термобелье; вниз — термобелье-леггинсы (лучше выбирать темные цвета, тогда вы легко сможете их носить под любые брюки и даже под черные колготки).
• Второй слой — это свитер наверх, кардиган или пиджак, а на нижнюю часть тела нужно надеть теплые колготки или брюки.
• Третий слой — верхняя одежда длиной ниже колена: куртка из пуха или шуба (желательно из натурального меха).

— Свитера и жакеты не должны сильно прилегать к телу. А базовый слой должен быть виден лишь едва. Именно это сделает ваш образ элегантным. Не ломайте архитектуру вещей, не пробуйте блузу с рукавом-буфом засунуть под тонкий свитер или юбку-баллон спрятать под длинный кардиган, — посоветовала Игнатова.

Также стилист отметила, что каждый слой должен выглядеть презентабельно, чтобы образ можно было легко трансформировать под температуру в помещении. Например, накинуть свитер на плечи или повязать его на талии.

Важно

В сильные морозы нужно выбирать одежду из натуральных тканей, таких как кашемир, шерсть и хлопок, советует специалист.

— Никакая синтетическая блуза не спасет вас от минусовых температур. Золотая середина — это смесовая ткань из натуральных и синтетических волокон. А если есть возможность, то отдавайте предпочтение полностью натуральной одежде. Лучше купить один кашемировый свитер, чем несколько синтетических аналогов. Он будет более качественным, надежным и морозостойким. Подойдет и кофта из флиса, потому что этот синтетический материал отлично подходит для зимней одежды. Он создает воздушную прослойку между телом и тканью, — заверила собеседница «ВМ».

Во многих городах России отменяют занятия в школах из-за аномальных морозов. В Тюмени, Челябинске, Кургане и Сургуте власти приняли решения о переходе на дистанционное обучение или об отмене уроков для учащихся различных классов. «ВМ» узнала у главного специалиста портала «Метеоновости» Татьяны Поздняковой, при каких отрицательных значениях отменят занятия в Москве.