Когда сосудам жарко: если вовремя избавиться от болезни, лето подарит комфортный отдых

Лето уже на пороге, солнечная, теплая погода так и манит отправиться на прогулку или в дальнее путешествие. Вот только боль и ощущение тяжести в ногах грозят подпортить настроение. Увы, сосуды и вены жару не жалуют. Вместе с экспертом выясняем, как избежать летних осложнений варикоза.

Согласитесь, обидно: планов на летний отпуск громадье, хочется и по историческим местам на экскурсии побродить, и в горы, в поход с детьми отправиться, да просто в парке погулять, а ноги подводят. Наливаются свинцом, и хоть плачь — не идут, и все!

— С наступлением устойчивой теплой погоды нагрузка на вены увеличивается, причем влияние высоких температур заметно уже при 23 градусах, — комментирует сердечно-сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук Кирилл Коваленко. Под действием тепла растянутые сосуды расширяются еще сильнее.

Из-за жары и палящего солнца кровообращение в них усиливается, однако клапанный аппарат вен не справляется с током крови. В результате венозные стенки растягиваются, в варикозно расширенных венах замедляется кровоток, а застоявшаяся там кровь может легко превратиться в тромб, оторваться и привести к летальному исходу.

Именно поэтому врачи предупреждают: пренебрегать первыми симптомами варикоза не стоит. Начали чувствовать усталость в ногах к вечеру, отеки — уже повод пройти диагностику варикоза и подстраховаться перед летними месяцами. Увидели, что сосудистые звездочки на ногах стали заметнее? Тоже имеет смысл обратиться к врачу, чтобы выход в купальнике на берег моря не был омрачен вздувшимися венами на ногах.

А для женщин это особенно важно, ведь, по статистике, от варикозного расширения вен страдают около 68 процентов представительниц прекрасного пола.

Чтобы поставить точный диагноз и подобрать оптимальную тактику лечения, необходимо пройти комплексное флебологическое обследование, включающее консультацию хирурга-флеболога, осмотр и ультразвуковое дуплексное сканирование вен ног. Это «золотой стандарт» и один из самых эффективных методов диагностики варикоза на сегодняшний день.

— Нужно понимать, что варикоз — это не только косметические изъяны на ногах, это не про эстетику, а про здоровье и серьезные риски, — говорит Кирилл Эдуардович. — Внешние проявления варикоза могут говорить об опасности таких осложнений, как образование трофических язв и тромбоза. А привести к ним летом может множество факторов: длительные прогулки под знойным солнцем, долгие поездки и частые перелеты, несоблюдение питьевого режима, который существенно повышает риск тромбообразования.

Чтобы обострение варикоза не застало врасплох, врач советует избегать длительного пребывания на жаре.

Длительное пребывание под солнцем замедлит кровоток и создаст угрозу образования тромбов. Если есть возможность, плавайте! Или совершите недолгую прогулку в тени парка или сада. Соблюдение питьевого режима поддержит организм и снизит риск воспаления венозных сосудистых стенок. Особое внимание стоит уделить и сбалансированному питанию. Кстати, избежать отеков при варикозе помогут удобная одежда и обувь. Ну а если вы все-таки почувствовали в ногах тяжесть и усталость, позвольте им отдохнуть, положив на возвышение под углом 15-20 градусов.

Соблюдение этих правил поможет облегчить симптомы варикоза в летний период. Ну а если у вас появились первые признаки варикоза, незамедлительно пройдите диагностику и не откладывайте лечение, если оно вам показано. Только так солнечное лето подарит исключительно положительные эмоции и комфортный отдых. А ваши ноги будут легкими, здоровыми и красивыми!

КСТАТИ

Если неприятные ощущения усталости и тяжести в ногах застали вас в пути, снять их поможет простое упражнение: последовательно переносите вес тела с наружной стороны стопы на внутреннюю, а затем с пятки на носок и обратно.