Не ходите по магазинам утром: как выбрать удобную обувь для работы в офисе

В офисной обуви человек проводит по восемь–десять часов, то есть дольше, чем в любой другой паре из гардероба. Неудачная покупка за это время успевает натереть ноги, а при постоянной носке перегружает колени и поясницу, портит осанку и походку. Как выбрать обувь, в которой комфортно отработать полный день, «Вечерней Москве» рассказала руководитель направления «Обувь» в CDEK.Shopping Ксения Прокофьева.

Правила покупки идеальной обуви

Идите в магазин вечером

Начинается все, по словам эксперта, с банальной примерки: именно на этом этапе покупатели совершают большинство ошибок. Дело в том, что стопа в течение дня меняется: к вечеру она отекает и увеличивается в объеме, так что пара, купленная утром, через несколько часов становится тесной. Поэтому за обувью лучше отправляться во второй половине дня.

Измерьте стопы

Полезно заранее измерить обе стопы, они часто несимметричны, и ориентироваться нужно на ту, что побольше: достаточно встать на лист бумаги, обвести стопу и замерить расстояние от пятки до самого длинного пальца. У пальцев в обуви должен оставаться запас в один–два сантиметра, а вот пятка, наоборот, должна сидеть плотно: в разболтанной обуви стопа постоянно ищет равновесие, и мышцы голени устают уже к обеду. И еще одна мелочь, о которой все забывают: мерить нужно оба ботинка и пройтись в них по магазину, а не постоять у зеркала.

Присмотритесь к каблуку

Увы, даже точно подошедшая пара способна измотать ноги, если неудачно выбран каблук. Оптимальная высота для рабочего дня — два–четыре сантиметра: такой подъем равномерно распределяет вес между пяткой и передним отделом стопы. Все, что выше, смещает нагрузку на пальцы и суставы, а при ежедневной носке шпилек стопа со временем деформируется. Соблазн уйти в другую крайность тоже понятен, но совсем плоская тонкая подошва, как у балеток или кед, не гасит ударную нагрузку при ходьбе и перегружает связки. Проверить качество можно руками прямо в магазине: хорошая подошва сгибается в зоне пальцев, а не пополам.

Не нужно терпеть

Впрочем, все эти замеры теряют смысл, если покупатель уговаривает себя потерпеть: мол, кожа мягкая, разносится.

— Если пара жмет при первой примерке, она не подходит. Проблемы обычно начинаются с компромисса: немного узко, но красиво, пятка натирает, зато размер мой. Удобная обувь — та, в которой ноге комфортно сразу, — отметила Прокофьева.

Нужна сменка

Однако честно будет признать: ни одна, даже безупречная, пара не рассчитана на десять часов подряд. Отсюда четвертый совет: держите в офисе сменную обувь. За рабочим столом икроножные мышцы почти не работают, кровь застаивается, и к вечеру ноги отекают, поэтому обувь не должна сдавливать стопу даже в положении сидя. Туфли на каблуке разумно приберечь для переговоров, презентаций и встреч с клиентами, а между ними ходить в мягких лоферах, мокасинах или туфлях на низком ходу. У сменной пары есть и гигиенический бонус: в холодный сезон ноги потеют в уличной обуви, и переобувание снижает риск грибковых инфекций.

Выбирайте материал

Остается последнее — то, из чего обувь сделана и как она впишется в правила конкретной компании. Кожа и текстиль позволяют ноге дышать и уменьшают потливость, синтетика же создает парниковый эффект. Узкого носа и грубых внутренних швов лучше избегать: со временем они деформируют пальцы вплоть до образования косточки у основания большого. А вот границы допустимого в фасонах у каждой отрасли свои: кроссовки и кроксы, привычные в ИТ-компаниях и креативных агентствах, в банках, юридических фирмах и госструктурах до сих пор считают нарушением делового стиля. Многие работодатели идут на компромисс и разрешают неформальную обувь на рабочем месте, но требуют деловую на официальных встречах.

Вдумчивый выбор в итоге еще и экономия: неудачная пара — это деньги, потраченные дважды.

До начала нового учебного года остается всего ничего, а многие родители только начали задумываться о школьных покупках. Когда начинать покупки, как избежать лишних расходов и ничего не забыть, рассказала «Вечерней Москве» руководитель направления «Одежда» в CDEK.Shopping Юлия Новоселова.