Онищенко призвал не проводить контрольные по четвергам: что происходит с мозгом в этот день

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко призвал не проводить контрольные работы в школах по четвергам, потому что работоспособность ребенка в этот день резко снижается из-за их собственного биоритма. «Вечерняя Москва» обсудила с экспертом, действительно ли день недели влияет на качество выполнения учебных задач и только ли дети от этого страдают.

Почему четверг не подходит для контрольных

Как рассказал нейробиолог Спартак Ненчук, к концу недели дети действительно сталкиваются с накопленной усталостью, из-за чего концентрация внимания и качество выполнения работ заметно снижаются. Кроме четверга, трудности могут возникнуть и в понедельник.

— В понедельник они только входят в рабочий режим после выходных. Самый пик производительности приходится на вторник и среду. В начале недели дети довольно легко просыпаются по утрам, а к четвергу уже впадают в пограничное состояние, когда еще необходимо собираться на учебу, но сил нет. В совокупности с большим объемом домашних заданий и избытком новой информации восстанавливать ресурсы становится все сложнее. Поэтому четверг является не самым лучшим днем для контрольных работ, — объяснил эксперт.

Для взрослых отмена контрольных работ в конце недели тоже играет важную роль, поскольку, помимо своих обязанностей, они каждый день стараются помочь ребенку в обучении, отметил Ненчук.

— Несмотря на собственную загруженность и ранние подъемы, приходя домой, современные родители активно вовлечены в процесс выполнения домашнего задания или подготовки к контрольным работам, что мешает их полноценному отдыху. При этом для них четверг — всегда день пиковой активности, когда нужно успеть перевести в финальную стадию все важные задачи, поскольку в пятницу концентрироваться на них физически сложно, — подчеркнул нейробиолог.

Как разгрузить взрослых и детей

Чтобы улучшить общее состояние школьников и их родителей в конце рабочей недели, нейробиолог порекомендовал:

• наладить режим — стараться ложиться спать не позже 22 часов, если ребенок учится в первую смену;
• следить за качеством сна — исключить гаджеты и игры в компьютер перед сном, чтобы улучшить процесс засыпания;
• планировать день — заранее оценивать, в какой день дополнительные кружки и секции не будут сильно нагружать ребенка;
• дать школьнику больше самостоятельности — чтобы родители сами успевали восстанавливать силы за ночной сон, необходимо изменить отношение к процессу обучения ребенка. Не стоит во всем помогать и тратить все свои силы на выполнение детских работ.

Также Министерство просвещения Российской Федерации рекомендовало пересмотреть график каникул в текущем учебном году. В частности, теперь для первоклассников предусмотрены дополнительные каникулы, которые рекомендуется провести зимой. Действительно ли это необходимо, узнавала «Вечерняя Москва».