Продолжительность жизни в России: как увеличить ее до 81 года к 2036 году

На Международном медицинском конгрессе вице-премьер Татьяна Голикова отметила, что в задачах национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» увеличить продолжительность жизни россиян к 2036-му до 81 года. В конце XIX века средний показатель продолжительности жизни в России составлял 30 лет, после революции поднялся до 45 лет, а в XXI веке достиг 74 лет. По данным науки, 40 процентов долгожителей обязаны своим возрастом наследственному фактору. Академик Владимир Шабалин считает, что труд — наиболее сильный геропротектор.

Какую задачу ставит нацпроект «Продолжительная и активная жизнь»?

На Международном медицинском конгрессе вице-премьер Татьяна Голикова отметила, что в задачах национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» увеличить продолжительность жизни россиян к 2036-му до 81 года.

Как менялась продолжительность жизни в России?

Трудно найти область, где прогресс идет столь же стремительно. В конце «золотого» для России XIX века средний показатель продолжительности жизни составлял 30 лет. После революции показатель поднялся до 45 лет, а в XXI веке продолжительность жизни в стране достигла 74 лет.

Никто из коронованных правителей династии Романовых, несмотря на прекрасный для того времени медицинский уход, не дотянул до 70-летнего рубежа. Из царей-мужчин до 60 лет дожил разве что только Александр II.

От чего зависит долголетие?

Проблема активного долголетия — одна из самых волнующих для человека. Пока наука смогла выяснить, что 40 процентов долгожителей обязаны своим возрастом наследственному фактору, предкам. Впрочем, остаются еще образ жизни и условия среды обитания человека.

Влияет ли профессия на продолжительность жизни?

Влияет ли на длительность жизни профессия человека? В любой Академии наук столько старцев, что складывается впечатление, будто умственный труд — залог долгой жизни. Но не надо путать причину со следствием. Умные люди ведут более здоровый образ жизни.

Есть профессии, где от возраста зависит признание. Выдающийся физик Виталий Гинзбург говорил, что лучший способ получить Нобелевскую премию — дожить до нее.

В США самая высокая продолжительность жизни у членов Верховного суда. Но чемпионы по этому показателю — римские папы и другие церковные иерархи, из чего, правда, совершенно не следует, что безгрешие гарантирует долгожительство. Важно, что все эти должности — пожизненные.

Какие примеры долгожителей приводит наука?

10 лет назад ушел из жизни лауреат Сталинской премии выдающийся актер Владимир Зельдин, который немного не дотянул до 102-летия. Зельдин сохранял бодрость и был самым старым действующим актером в мире.

Но есть примеры, когда долгожители вели пассивную жизнь. Последний кошевой атаман Запорожской Сечи Петр Калнышевский четверть века провел в одиночной камере в Соловецком монастыре, всего три раза в год выходил на прогулку и умер в возрасте полных 112 лет, отказавшись от помилования, которое предложил Александр I.

Причем известно, что в зрелые годы атаман поражал даже соратников своими обильными возлияниями. Строить теории на отдельных примерах, как бы колоритны они ни были, некорректно.

Что такое апоптоз?

Геронтология — это вопрос медицинской статистики, и начинается он с животных. Лауреаты Нобелевской премии Сидней Бреннер и Роберт Хорвиц нашли у круглых червей (нематоды) гены, где закодирован добровольный уход из жизни. То есть это гены принуждают нематоду, как японского самурая, к харакири. Если гены выключить, жизнь червяка будет продлена в семь раз.

Имеются ли подобные механизмы у человека? Процесс запрограммированного ухода из жизни называется апоптоз. В России его исследовал академик Владимир Скулачев, основатель факультета биоинженерии МГУ.

— Я считаю, что старость — это болезнь, ее нужно лечить, как инфаркт и рак. Если я вылечу человека от старости, то вылечу и от рака с инфарктом — часто старческих болезней. Продлить жизнь в 10 раз и при этом сохранить ее высокое качество я считаю возможным, — говорил Скулачев.

Скулачеву удалось вылечить от слепоты нескольких собак, кроликов, кошек и лошадей — капли для глаз ученый испытывал на себе. Скулачев скоропостижно ушел из жизни в 2023 году в возрасте 88 лет.

Как возраст родителей влияет на долголетие детей?

Сенсационные закономерности в геронтологии выявили Наталья и Леонид Гавриловы, которые работали в МГУ, а потом в университете Чикаго: долголетие зависит от возраста матери. Если она младше 25 лет, у ребенка шансов дожить до 100 лет в два раза больше, чем у младших братьев. А вот отец может не переживать по поводу своих паспортных данных.

Есть даже версия, что с возрастом генетическая информация отца улучшается. Если у отца четверо детей, то у него в два раза больше шансов дожить до 100 лет, чем у отцов с одним или двумя детьми.

Причина, вероятно, в том, что первые яйцеклетки выше качеством. У млекопитающих яйцеклетки расходуются по очередности вызревания. В этом есть эволюционный смысл — второго шанса получить потомство природа может и не предоставить. Но ни в коем случае нельзя распространять эти выводы на конкретную семью. Статистика работает на больших числах и ничего не обещает в отдельном случае.

Какие известные люди были младшими детьми в семье?

В многодетных семьях сплошь и рядом вырастают гениальные дети: Бетховен, Фрейд, Менделеев, Чехов, Вашингтон, Дисней, Линкольн, Майкл Джексон. И конечно, Ленин. Рекордсмен — Михаил Калашников, 17-й ребенок в крестьянской семье.

Что говорит академик Владимир Шабалин о долголетии?

— Лучше не мечтать о бессмертии, а думать, как эффективно использовать отпущенные годы, бороться с изменениями организма. Труд — это наиболее сильный геропротектор. Чем активнее мы воздействуем на свои биологические системы, тем лучше мы обеспечиваем их высокую резистентность, — говорит Владимир Шабалин, академик, завкафедрой геронтологии РНИМУ имени Пирогова, 89 лет.

Вопросы и ответы

• До какого возраста планируют увеличить продолжительность жизни в России?

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» ставит задачу увеличить продолжительность жизни россиян к 2036 году до 81 года.

• Какая была продолжительность жизни в России в XIX веке?

В конце «золотого» для России XIX века средний показатель продолжительности жизни составлял 30 лет.

• Какая продолжительность жизни в России в XXI веке?

В XXI веке продолжительность жизни в стране достигла 74 лет.

• От чего зависит долголетие?

40 процентов долгожителей обязаны своим возрастом наследственному фактору. Также важны образ жизни и условия среды обитания.

• Влияет ли профессия на продолжительность жизни?

В США самая высокая продолжительность жизни у членов Верховного суда, а чемпионы — римские папы и церковные иерархи. Важно, что все эти должности пожизненные.

• Кто такой Петр Калнышевский?

Последний кошевой атаман Запорожской Сечи. Четверть века провел в одиночной камере в Соловецком монастыре, умер в 112 лет, отказавшись от помилования.

• Что такое апоптоз?

Процесс запрограммированного ухода из жизни. У круглых червей есть гены, которые принуждают нематоду к «самоубийству». Если гены выключить, жизнь червяка продлевается в семь раз.

• Кто исследовал апоптоз в России?

Академик Владимир Скулачев, основатель факультета биоинженерии МГУ. Он считал, что старость — это болезнь, которую нужно лечить.

• Как возраст матери влияет на долголетие ребенка?

Если мать младше 25 лет, у ребенка шансов дожить до 100 лет в два раза больше, чем у младших братьев.

• Как количество детей влияет на долголетие отца?

Если у отца четверо детей, у него в два раза больше шансов дожить до 100 лет, чем у отцов с одним или двумя детьми.

• Какие известные люди были младшими детьми в семье?

Бетховен, Фрейд, Менделеев, Чехов, Вашингтон, Дисней, Линкольн, Майкл Джексон, Ленин. Рекордсмен — Михаил Калашников, 17-й ребенок.

• Что считает главным геропротектором академик Шабалин?

Труд — наиболее сильный геропротектор. Чем активнее мы воздействуем на биологические системы, тем лучше обеспечиваем их высокую резистентность.

Что важно знать о продолжительности жизни в России?

Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» ставит задачу увеличить продолжительность жизни россиян к 2036 году до 81 года. В XIX веке она составляла 30 лет, после революции — 45 лет, в XXI веке — 74 года. 40 процентов долгожителей обязаны возрастом наследственности. Академик Шабалин считает труд наиболее сильным геропротектором.

Ключевые выводы:

• к 2036 году планируют увеличить продолжительность жизни до 81 года;
• в XIX веке продолжительность жизни составляла 30 лет;
• после революции — 45 лет;
• в XXI веке — 74 года;
• 40 процентов долгожителей обязаны возрастом наследственности;
• умственный труд не гарантирует долголетие, но умные люди ведут более здоровый образ жизни;
• чемпионы по долголетию — римские папы и церковные иерархи;
• Владимир Зельдин не дотянул до 102-летия;
• Петр Калнышевский умер в 112 лет;
• апоптоз — процесс запрограммированного ухода из жизни;
• Владимир Скулачев считал старость болезнью;
• если мать младше 25 лет, у ребенка в два раза больше шансов дожить до 100 лет;
• если у отца четверо детей, у него в два раза больше шансов дожить до 100 лет;
• Михаил Калашников — 17-й ребенок в семье;
• труд — наиболее сильный геропротектор.