Как известные люди справляются с хандрой
Жизнь известных людей полна ярких эмоций и интересных событий. Но даже у них случаются дни, когда нападает хандра. Конечно же, отсутствие солнца в этом играет не последнюю роль. У каждой знаменитости есть свои секреты поиска энергии и оптимизма. «Вечерка» узнала, какие именно.
Варвара, певица:
— Свет — это всегда наше хорошее настроение, работоспособность, жизнедеятельность. Я бы советовала всем сдавать анализ на витамин D. Например, у меня и моей семьи его содержание ниже нормы. Эндокринолог может выписать нужные препараты. Обязательно употребляйте в пищу печень трески. Ну и, кончено же, спорт, беговая дорожка, бассейн, лыжи. Мы с мужем проходим по 10 километров каждые выходные дни. Артисты поднимают себе настроение своей же работой. Но ведь любой человек может петь просто для души. Например, в караоке.
Максим Траньков , фигурист:
— Если вы устали от серых пасмурных будней, можно поехать отдохнуть куда-нибудь поближе к солнцу, в теплые края. Если же такой возможности нет, стоит найти какие-то события в родной стране, которые вдохновят и обрадуют. Например, недавно в Москве проходил чемпионат Европы по фигурному катанию. Российские фигуристы завоевали 9 медалей из 12 возможных. Я переждал все метели в столице, комментируя эти прекрасные события. Так что советую всем заряжаться радостью от таких вот позитивных новостей.
Елена Проклова, телеведущая:
— Отсутствие солнца меня не пугает. Хожу в солярий, в баню, если хочется сменить обстановку, еду в Сочи. Мое настроение сложно испортить. Наоборот, в пасмурные дни, у меня повышается активность, я иду чистить снег. Можно последовать моему примеру.
Эксклюзивы Почему мы возвращаемся к тем, кто сделал больно: объясняет психолог Погода в Москве с 12 по 18 октября Как понять, что подруга токсичная: объясняет психолог В чае Greenfield обнаружены плесень и кишечная палочка: что будет, если выпить Как кардио влияет на здоровье и сколько нужно заниматься: мнение фитнес-тренера
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
