Тепло продолжается. Чем опасно высокое атмосферное давление для человека

- Люди абсолютно здоровые как правило мгновенно подстраиваются под изменение атмосферного давления; точнее сказать, даже не они, а их организм сам все устраивает наилучшим образом. Это как... передачи у автомобиля-автомата: поехали быстрее - и он сам выберет передачу выше. Но есть ли у нас сегодня эти "абсолютно здоровые" люди - большой вопрос. И в большинстве своем люди все же чувствуют перемены. И, образно говоря, едут на "механике", то есть должны подлаживать работу своего организма, корректируя ее в зависимости от ситуации - переключать "передачи". 

Дайте... немного влаги! 

Человеку наиболее комфортно при температуре около 18 градусов, а у нас за окнами уже давно много выше двадцати, да еще и натуральная засуха. Сейчас, слава богу, не планируется больших температурных перепадов, а значит и состояние людей будет относительно стабильным (когда температура меняется резко, вырабатывает дополнительный гистамин, отчего бывает нехорошо), тем не менее погодную ситуацию, характеризуемую температурой выше климатической нормы, назвать комфортной сложно.

Неужели лучше холод? Нет, конечно. Лучше - тепло. Но оно все же для этого времени года чрезмерно. Я бы обратила внимание на то, что помимо прочего не лучшее самочувствие очень многих людей связано с низкой влажностью воздуха. Настоятельно рекомендую в комнате, где вы спите, хотя бы развешивать на ночь мокрое белье, так хоть как-то исправится ситуация. Плюс ко всему, вы наверняка знаете и ощущали уже, как некомфортно пересыхает слизистая носа. Но беда не в том, что там образуются корочки, иногда отходящие при промывании носа с кровотечением. Беда в том, что слизистая перестает выполнять в такой ситуации свою основную функцию - защиту организма от микробов и бактерий. Так что это время очень опасное еще и с точки зрения распространения инфекций.

Но вернемся к высокому атмосферному давлению. В целом, как уже говорилось, оно оказывает на человека меньшее влияние, чем давление низкое. Однако часть людей могут в эти дни ощущать невероятную слабость, связанную с падением их артериального давления. Иногда в это время замедляется пульс. Но и это не главная проблема. Главная заключается в том, что при низком атмосферном давлении начинается кислородное голодание. Давление кислорода снижается, он в меньшем количестве проникает в организм, скорость движения крови по сосудам замедляется, и в результате артериальное давление человека падает. Вы ничего не можете сделать с давлением атмосферным, но помочь себе - вполне в состоянии.

Помощь для гипотоников

У гипотоников (людей с пониженным артериальным давлением, АД) связь с колебаниями атмосферного давления прямая и непосредственная: чем давление атмосферы выше, чем выше и столбик тонометра, а при снижении атмосферного давления падает и давление артериальное. При высоком атмосферном антициклоне гипотоники как правило почти не чувствуют перемен в давлении, но могут себя нехорошо чувствовать - им бывает "необъяснимо плохо". Но меры помощи для них не так сложны: им нужно хорошо высыпаться, принимать по утрам контрастный душ, меняя его температуру с активно теплой до прохладной и обратно, пить крепкий чай с сахаром и кофе - в разумных количествах, не забывать о пользе обычной чистой воды, потребляя ее по чуть-чуть, по несколько глоточков в час, а не стаканами. Вечером полезно будет пройтись, выпить некрепкого чая с травами - мятой, мелиссой. Полезна будет и зарядка, и закаливающие процедуры. Короче, соблюдайте "пионерский" режим дня и все будет хорошо!

Помощь для гипертоников

Гипертоникам в такую погоду хуже, чем гипотоникам. При высоком атмосферном давлении они могут ощущать головную боль (иногда пульсирующую), шум в ушах, повышение давления. Иногда именно при высоком атмосферном давлении в глазах появляются и мельтешат черные точки, человек может резко покраснеть, испытывать боли в сердце и за грудиной. Постарайтесь по жаре без нужны не ходить, сократите физические нагрузки, питайтесь легкой пищей, контролируйте показатели давления, принимайте, если было назначено, кардиомагнил. Постарайтесь избегать открытого солнца, перегрева, кофеин (кофеиносодержащие продукты) лучше на это время исключить, равно как и тяжелую, жирную пищу. Физические нагрузки нужно сократить до умеренных, кроме того, нужно принимать препараты, назначенные врачом - гипотензивные средства.

Группы риска

По мнению медиков, средним, то есть нормальным атмосферным давлением, считается давление 760 мм. ртутного столба. Но идеал встречается редко, просто если оно выше - значит, надо быть начеку. Кому нужно быть внимательным к себе в этот период? Вообще, конечно, всем, но в особенности - тем людям, кто входит в группу риска. Это пожилые люди, гипертоники, ярко выраженные гипотоники, те, кто имеет проблемы с органами дыхания, перенес инсульты и инфаркты, перенес легочные заболевания. Пожалуйста, те, кто имеет высокий уровень холестерина (соответственно - заболевания сосудов, атеросклероз артерий) - будьте особенно внимательны к себе, контролируйте состояние и давление и не постесняйтесь обратиться к врачу и вызвать при плохом самочувствии бригаду "Скорой помощи" - огромных профессионалов, которые очень быстро окажут вам качественную медицинскую помощь, а может быть даже спасут жизнь.