- Выключить коронавирус

Диетолог рассказала, чем опасна кисломолочная продукция

«Самый опасный этап»: назван главный источник второй волны пандемии

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 31 мая

В первый класс начнут принимать по новым правилам

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

«То же самое, что покинуть ООН»: что станет с ВОЗ после выхода из нее США

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Послабления в Москве могут быть приняты по истечении двух недель

«Докторша или женщина-врач»: когда Россия заговорит на языке феминитивов

Жители Москвы не увидят полное солнечное затмение еще 100 лет

В Совфеде уточнили, кого будут штрафовать при отказе от вакцинации

«Государство нас не ласкает»: зачем артисты обращаются за господдержкой

Тишковец рассказал, когда в Москву придет устойчивое теплое лето

Цискаридзе предрек катастрофу театральному искусству в России

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Подмосковный фермер рассказал, как правильно выбирать клубнику

Доктор Комаровский заявил о «глобальном разводе» в мире медицины

Диетолог рассказала, чем опасна кисломолочная продукция

Магазин молочного завода «Останкино». Самыми популярными у москвичей молочными продуктами, по уверению продавца, уже много лет остаются молоко и кефир

ФОТО: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»

Употребление кисломолочных продуктов, включая натуральные йогурты, позволяет привести в норму артериальное давление. К такому выводу, как сообщает издание Sunday Express, пришла группа диетологов. Как йогурты влияют на общее состояние организма, «ВМ» рассказала врач-диетолог Наталья Лазуренко.

Минусов потребления кисло-молочных продуктов, по словам врача-диетолога, гораздо больше, чем плюсов. Эту позицию подтверждают многолетние исследования. Потребление этих продуктов влияет на обмен веществ, углеводный обмен, имунную систему. И если организм работает не четко, со сбоями, то йогурты, творог, кефир из рациона лучше исключить. 

— Особенно если у человека наблюдается лишний вес, есть преддиабетное состояние, диабет, — отметила Наталья Лазуренко. — Любые кисломолочные продукты являются источником лактозы, избыточного сахара, часто скрытого. Их потребление вызывает повышение уровня глюкозы, инсулина, снижает работу поджелудочной железы в плане усвоения данного продукта.

Еще один минус — отеки. Они нередко являются следствием съеденного продукта — будь то йогурт, творог, кефир. Для людей, которые страдают гипертонической болезнью, это особенно вредно.

— Для гипертоников принципиально состояние тонуса сосудов. Им важно контролировать количество жидкости в организме, продуктов и напитков, которые вызывают задержку влаги, — пояснила Лазуренко. — И как раз раз кисломолочные продукты вызывают задержку жидкости в организме. 

Поэтому от старой советской традиции пить кефир на ночь, по словам диетолога, необходимо отказываться. 

— Лактоза будет тормозить выработку хороших, качественных гормонов, которые в ночное время влияют на снижение жировой ткани в организме, — обратила внимание диетолог.

По ее словам, включать в рацион кисломолочную продукцию следует с учетом состояния здоровья, после проведения исследования биохимии крови. При этом полный отказ от этих продуктов, как отметила Наталья Лазуренко, становится стойкой тенденцией.

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

80179 +1855 (за сутки)

Выздоровели

178196 

Выявлено

2477 +69 (за сутки)

Умерли

Александр Хохлов 

С нами Бог и два парашюта

Камран Гасанов

Месть черных братьев

Полина Алексейчук

Маша съехалась с узбеком

Анатолий Горняк

Таксист, который тебя спас

Анастасия Заводовская

Как поссорился Трамп с «Твиттером»

Екатерина Рощина

Звезды против звезд, или Пауки в банке

Олег Фочкин

Как исправить прошлое

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Время — это дар. Как им воспользоваться

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом