пн 21 октября 16:05
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Названа оптимальная дневная норма употребления молочных продуктов

Рождаемость в Москве выросла на шесть процентов

Названы районы Москвы с самыми высокими зарплатами

Медведев рассказал, что у российской экономики все в порядке

Дочь Талызиной опровергла информацию о микроинсульте у актрисы

Вильфанд сообщил, сколько продержится теплая погода

Илья Авербух: Третьего ноября Татьяна Тотьмянина выйдет на лед

Как понять, насколько чистая вода в вашей квартире

Владимир Соловьев попал в Книгу рекордов Гиннесса

Бесплатные мастер-классы пройдут для детей в парках Москвы

Как прошла прогулка по столичной голубятне

Опрос установил, сколько россиян считают себя «жертвами перестройки»

Оксана Федорова показала купание супруга в ледяной воде

Глава Роспатента назвал самое необычное изобретение в 2019 году

Михаил Ефремов: Горбачев спас Россию

Нагиев впервые в истории «Голоса» встал на колени перед участницей

Названа оптимальная дневная норма употребления молочных продуктов

 Привычное холодное молоко, освежающий эффект которого усилен мятой

pixabay.com

В сутки взрослому человеку рекомендуется употреблять по 200 грамм молочных продуктов. Об этом рассказала заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения российского Минздрава Дарья Халтурина.

По словам эксперта, указанное количество является оптимальным, так как после употребления 400 грамм соответствующих продуктов их эффект перестает быть положительным. Молочная продукция является источником целого ряда полезных веществ, употребление которых в умеренных количествах позволяет снизить риск смертности от всех причин.

При этом Дарья Халтурина отметила, что ферментированные продукты, такие как творог, кефир и йогурт, являются более полезными, чем обычное молоко. Это связано с тем, что не у всех людей присутствуют гены, которые позволяют хорошо переносить лактозу. Пожилым людям вовсе не рекомендуется употреблять молоко в чистом виде — для них лучше подойдут продукты в переработанной форме, передает «Российская газета».

Читайте также: Как и почему меняется отношение россиян к молоку

Новости СМИ2

Ирина Алкснис

Экология: не громко кричать, а тихо делать

Георгий Бовт

Как вернуть нажитое в СССР непосильным трудом

Александр Лосото 

Бумажное здравоохранение

Никита Миронов  

Смелых становится все больше

Екатерина Рощина

Елки, гирлянды и мыши: новогоднее безумие стартовало

Елена Булова

Штрафовать или не штрафовать — вот в чем вопрос

Александр Хохлов

Шестнадцать железных аргументов Владимира Путина