Ежедневно в Московскую службу психологической помощи населению обращаются сотни москвичей с разными проблемами. Среди них немало вопросов и от людей пожилого возраста. В рубрике «Вопрос психологу» мы будем публиковать ответы на некоторые из них. Записаться на бесплатную психологическую консультацию можно по телефону (499) 173-09-09. Дополнительная информация на сайте: msph.ru

- Здравствуйте! Мне 63 года и уже долгое время я нахожусь в стрессовом состоянии, вызванном болезнью мамы. Ей 86 лет, три года назад резко ухудшилось ее здоровье, поставили диагноз — депрессия. Периодически она лежит в больнице, но лучше ей не становится. Из активного пожилого человека она стала совсем беспомощной, по дому ничего не хочет делать, все заботы легли на меня, а от сиделок она отказывается. Но моя проблема не в физической усталости, а в моральной: не могу ни о чем думать, кроме ее состояния, мама заняла всю мою жизнь, не могу больше слушать жалобы, они уже не вызывают сочувствия, а только раздражение. У меня хороший муж, работа, но ничего уже не радует. Начались тоже проблемы со здоровьем: тревога, бессонница, невралгические боли. Обращалась к неврологам, все в один голос советуют пить антидепрессанты. Но я, видя, во что превратилась мама, не хочу идти по этому пути... Как быть?

Отвечает психолог Московской службы психологической помощи населению Анна Полестерова.

— Уважаемая Вера Алексеевна! Видеть, что родной, близкий человек болеет и страдает, это всегда стресс. Но ухаживать за болеющим человеком, это не значит болеть вместе с ним. У вас накопилась усталость от постоянного напряжения: здоровье вашей мамы резко ухудшается, появилась безысходность от того, что лучше ей не становится. За чувствами, которые вы сейчас испытываете, скрывается ужас от неизбежности старения вашей мамы, ведь из активного пожилого человека она превратилась в беспомощного человека.

Вера Алексеевна, если вы примете все свои чувства (страх, вина) и признаете свое право на раздражение и «равнодушие», то вам станет легче и напряжения станет меньше. Мне кажется, что при виде вашей мамы, вас страшит и ваше собственное будущее, хотя, на мой взгляд, у вас разные ситуации и в вашем случае медикаментозное лечение поможет справиться с временными трудностями в нервной системе. Рекомендую вам записаться на очную консультацию к нашим психологам, чтобы вам помогли пережить непростой период в жизни и не сломаться.