Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Не грешите на погоду, или Когда метеозависимость ни при чем
Если вам кажется, что организм крайне остро реагирует на изменения погоды, возможно, метеочувствительность здесь ни при чем, а беспокоящие симптомы — повод задуматься над состоянием здоровья в целом. Замечено, что люди чаще всего жалуются на метеочувствительность именно в межсезонье, когда организм и так ослаблен. Поэтому, возможно, лучшим средством от этого недуга будет укрепление иммунитета.
Тут все по стандарту. Занятия физкультурой помогут держать кровообращение и сердечный ритм в тонусе, а значит, скачки давления станут реже. Отличную службу вашему организму сослужат и водные процедуры: контрастный душ поможет привыкнуть к перепаду температур, плавание увеличит аэробные возможности организма. Плавание в бассейне вообще можно назвать оптимальной кардиотренировкой, поскольку вода компенсирует даже негативное влияние, которому подвергаются наши суставы во время занятий в спортивном зале. Кстати, о суставах.
Именно на ломоту в них чаще всего жалуются метеозависимые люди. А они могут ныть не из-за непогоды, а от недостатка питательных веществ, основы соединительной ткани организма: гиалуроновой кислоты и коллагена. И конечно же, не следует забывать о витаминах, сбалансированном питании и полноценном сне. Следуя этим советам, вы в любую погоду будете чувствовать себя бодрым и здоровым.
Эксклюзивы Что почитать на новогодних каникулах: восемь лучших книг 2024 года Куда поехать на машине в новогодние каникулы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
