Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Не грешите на погоду, или Когда метеозависимость ни при чем

Общество
Плавание в бассейне можно назвать оптимальной кардиотренировкой, поскольку вода компенсирует даже негативное влияние, которому подвергаются наши суставы во время занятий в спортивном зале
Плавание в бассейне можно назвать оптимальной кардиотренировкой, поскольку вода компенсирует даже негативное влияние, которому подвергаются наши суставы во время занятий в спортивном зале / Фото: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»
Если вам кажется, что организм крайне остро реагирует на изменения погоды, возможно, метеочувствительность здесь ни при чем, а беспокоящие симптомы — повод задуматься над состоянием здоровья в целом. Замечено, что люди чаще всего жалуются на метеочувствительность именно в межсезонье, когда организм и так ослаблен. Поэтому, возможно, лучшим средством от этого недуга будет укрепление иммунитета.

Тут все по стандарту. Занятия физкультурой помогут держать кровообращение и сердечный ритм в тонусе, а значит, скачки давления станут реже. Отличную службу вашему организму сослужат и водные процедуры: контрастный душ поможет привыкнуть к перепаду температур, плавание увеличит аэробные возможности организма. Плавание в бассейне вообще можно назвать оптимальной кардиотренировкой, поскольку вода компенсирует даже негативное влияние, которому подвергаются наши суставы во время занятий в спортивном зале. Кстати, о суставах.

Именно на ломоту в них чаще всего жалуются метеозависимые люди. А они могут ныть не из-за непогоды, а от недостатка питательных веществ, основы соединительной ткани организма: гиалуроновой кислоты и коллагена. И конечно же, не следует забывать о витаминах, сбалансированном питании и полноценном сне. Следуя этим советам, вы в любую погоду будете чувствовать себя бодрым и здоровым.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.