Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Снижая вес, головы не теряйте. Почему свой режим питания стоит обязательно обсудить с врачом

Общество
Цены на картофель, морковь, лук и свеклу, капусту были в среднем ярмарках оказалась на 15-20% ниже, чем в магазинах.
Цены на картофель, морковь, лук и свеклу, капусту были в среднем ярмарках оказалась на 15-20% ниже, чем в магазинах. / Фото: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»
На днях было опубликовано исследование шведских ученых, утверждающее, что самая лучшая диета — «скандинавская». В чем ее особенности и насколько она полезна, «ВМ» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Исследователи Каролинского медицинского института проверили 2,5 тысячи человек, которые соблюдали особый режим питания. В него были включены рыба, овощи и фрукты, растительные масла, орехи, нежирное мясо, хлеб цельнозерновой и каши. Такая диета полезна для любого организма, к тому же она поможет избежать в преклонном возрасте болезни Альцгеймера.

Снижая вес, головы не теряйте. Почему свой режим питания стоит обязательно обсудить с врачом

Все эти продукты можно отнести к лучшим в диетологии. В принципе такой подбор продуктов подойдет для любого человека — фактически он универсален. Тем людям, кто озабочен скоростным похудением или желает избавиться от определенного недуга с помощью диеты, хочу дать совет: не выбирайте диету из интернета, вы можете себе навредить. Лучше обратитесь к специалисту, он даст рекомендации в соответствии с вашим индивидуальным случаем. Если же такой возможности нет, то читайте серьезную литературу на этот счет и пытайтесь в ней разобраться.

ТОП-3 ВРЕДНЫХ ДИЕТ ДЛЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА

Снижая вес, головы не теряйте. Почему свой режим питания стоит обязательно обсудить с врачом

Перед тем как сесть на какую-либо диету, стоит подумать, не принесет ли она вред вашему здоровью.

Любая диета — это серьезный физиологический и психический стресс для организма. Так что, если вы решили похудеть, хорошенько взвесьте свое решение! И помните: чем короче и строже диета, тем больше риск того, что вес вернется и приумножится.

Подписывайтесь на канал "Вечерней Москвы" в Telegram!  

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.