Средством против вампиров грипп не прогонишь: 15 советов врача, как избежать заражения

А пока умные мужи пытаются спасти человечество способами будущего, люди по старинке носят марлевые повязки и едят лук с чесноком. Насколько эффективны такие методы, "ВМ" рассказывает врач-инфекционист Михаил Стрункин.

– Если бы все было так просто, то все врачи остались бы без работы. Приложил лопух ко лбу и нет гриппа, съел вареную репу – и не заболел гепатитом, выпил отвар из ромашки – и никакая зараза не страшна. Конечно, народные средства могут повысить сопротивляемость организма, укрепить иммунитет, но от вируса, увы, не спасут. Никакие цветы зверобоя, корни сельдерея и листья мяты не способны противостоять бактериям, они не могут уничтожить вирус, а только готовят организм к встрече с микробами. Эффект от народных рецептов очень низкий, а проводить процедуры нужно каждый день. Единственный надежный способ, в этом я уверен на 100 процентов – профилактическая прививка.

Как не заболеть. 14 советов доктора

1. После посещения общественных мест мойте руки с мылом.

2. Находясь в помещениях, где много людей, носите респираторную маску.

3. Не трогайте лицо руками, ведь микробы с кожи попадают в верхние дыхательные пути.

4. Занимайтесь спортом, давайте себе физическую нагрузку.

5. Откажитесь от курения.

6. Питайтесь правильно.

7. Отдыхайте полноценно.

8. Не злоупотребляйте алкоголем.

9. Регулярно делайте влажную уборку квартиры.

10. Перед сном проветривайте спальную комнату.

11. Наряду с уборкой квартиры и офиса не стоит забывать и о чистоте собственных органов дыхания.

12. Носите одежду по погоде.

13. Помните – ноги должны быть в сухом тепле.

14. Утром полощите горло.

Популярные народные средства

 1. Заваривайте антивирусный и согревающий имбирный чай. Он обладает свойствами. Возьмите 2–3 см корня имбиря, залейте половиной литра кипятка и час настаивайте в термосе. Затем потомите 10 минут на медленном огне. Добавьте мед и пейте.

2. Мед имеет общеукрепляющее свойство. Ежедневно съедайте две столовые ложки меда как противовоспалительное и антисептическое средство. Но помните: мед может спровоцировать аллергию.

3. Перед сном нужно периодически полоскать горло отваром ромашки.

4. Чеснок, который, как говорят, пагубно влияет на вампиров, увы, не может тягаться с вирусом. Чеснок и лук, содержащие фитонциды, можно сравнить с антибиотиками, но они могут вызывать обострение хронических заболеваний пищеварительной системы. Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы нужно быть осторожными, эти продукты вызывают обострение. Если вы не хотите их употреблять, ежедневно раскладывайте луковые или чесночные дольки по помещению. Фитонциды будут испаряться и обеззараживать воздух. Некоторые делают бусы из долек чеснок и лука, чтобы наверняка не подхватить заразу.

5. Горчица поможет согреться. Если вы промочили ноги и замерзли, сделайте ножную ванночку, добавив горчичный порошок. Сухой порошок можно перед сном насыпать в носки.

6. Выходя из дома, смазывайте ноздри оксолиновой мазью.

7. Мыло. Утром и вечером промывайте ноздри с хозяйственным или дегтярным мылом. Сделав процедуру, вновь намыльте палец и смажьте мылом ноздри изнутри.

8. Содовый раствор подходит для промывания горла и носовых пазух. Приготовить раствор легко, добавьте одну чайную ложку соды (или соли) в стакан теплой кипяченой воды.

9. Целебные травяные чаи, отвары из ромашки, липового цвета, настои зверобоя, клюквы тоже обладают антибактериальными, противовоспалительными свойствами, чтобы помочь организму бороться с болезнетворными микробами. Пейте настой шиповника.

10. Ежедневно нюхайте пихтовое или эвкалиптовое эфирное масло. Можно нанести несколько капель масле на запястье.