Под Новый год кто-то начинает строить планы на год будущий, а кто-то пытается всеми правдами и неправдами избавиться от всех незаконченных дел. Врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович в разговоре с «Вечерней Москвой» рассказал, почему людям свойственно закрывать все вопросы именно до 31 декабря, а с 1 января начинать «новую жизнь».

Пожалуй, ярче всего желание избавиться от прошлого в Новый год демонстрируют итальянцы. В канун праздника они начинают выкидывать из окон накопившееся в доме старье. На улицу летит мебель, одежда, битая посуда и другой хлам. Итальянцы верят, что тот, кто выкинул все ненужное, в будущем году станет счастливым. Что-то похожее существует и в Аргентине. У местных служащих учреждений принято в последний день уходящего года выкидывать из окон прошлогодние календари и потерявшие актуальность ведомости и бланки. Поэтому уже к полудню дороги Буэнос-Айреса завалены ненужными бумагами.

Многие специалисты уверены, что желание человека зажить по новому алгоритму ровно с 1 января обречено на провал. Психологи считают, что подобный ход — это попытка дождаться определенных «идеальных условий» для радикальных изменений. Новый год — не самая лучшая пора для новых свершений, так как этот период ассоциируется с расслаблением, а не с тяжелыми нагрузками.

По словам Александра Федоровича, начать все «с чистого листа» именно 31 декабря объясняется не более чем традицией, хотя на самом деле для этого нет никаких оснований.

— Структурно 31 декабря ничем не отличается от любого последнего дня месяца, потому что никто особо не понимает, с какой даты этот отчет начался. И мы это видим в разных частях света, где в определенных странах Новый год отмечают в феврале или августе. Следовательно, эти даты носят исключительно условный характер, — сказал врач-психотерапевт.

В рационе современного человека белок должен быть полноценным / кадр из фильма «Пока не сыграл в ящик»

Александр Федорович отметил, что желание начать новую жизнь с 1 января — это форма проявления свободы человека.

— Ничего в этом ужасного нет. Если он считает себя приверженцем неких традиций, то пусть начинает новую жизнь с 31 декабря. Человек использует чаще всего то чувство, которое ему привили. Если он привык начинать новую жизнь с 1 января, то пусть для него это станет элементом некой свободы, внутренней привязки. Наступила эта дата, и он будто бы от чего-то избавился, — считает эксперт.

Врач-психотерапевт добавил, что у человека должно быть осознание того, что он волен выбрать для себя не только дату, но и сам процесс, как ему начать новый этап своей жизни.

— Единственное, против чего я в таких случаях выступаю, когда подобные действия носят травматический и разрушительный характер, — резюмировал Александр Федорович.

Если вы действительно чувствуете в себе желание начать новую жизнь, воплощать план нужно постепенно. Скажем, если человек поставил цель сбросить лишний вес, не нужно резко переходить на тяжелые физические нагрузки. А вводить в жизнь полезные привычки нужно с умом. Скажем, не стоит зимой начинать обливаться на улице холодной водой — это может навредить вашему здоровью.