Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Пять суперспособов избежать морской болезни и укачивания в дороге

Общество
Во время путешествия лучше заменить любимую книгу ее аудиоверсией 
Во время путешествия лучше заменить любимую книгу ее аудиоверсией  / кадр из фильма «Мне бы в небо»
Кроме тщательного выбора блюд и напитков перед поездкой, помочь пережить ее с минимумом неприятных ощущений помогут несколько полезных советов.

Пора отпусков в самом разгаре – дальние перелеты, круизы и небольшие экскурсии на катере в выходной день могут стать настоящим испытанием для тех, кого укачивает в транспорте, кто склонен к морской болезни или просто чувствует себя нехорошо во время полета.

Тошнота и неприятные ощущения в дороге – это реакция мозга, не успевающего обработать два потока несогласованной информации: с одной стороны тело человека находится в покое, а с другой, все вокруг движется, его потрясывает на ухабах, качает на волнах.

Поэтому нижеследующие советы, собранные британской The Sun, помогут снизить риски неприятностей по дороге в отпуск, в путешествии, круизе или обычном командировочном перелете.

1.       Захватите с собой зеленое яблоко

Зеленые яблоки помогают облегчить симптомы наступающей тошноты, благодаря волокнам, которые нейтрализуют вещества, провоцирующие неприятные ощущения в желудке. Яблоки успешно справляются с нейтрализацией подступающей тошноты и в самолете, и при прогулках на водных видах транспорта. По отзывам тех, кто уже испробовал на себе этот метод, неприятные ощущения после употребления одного зеленого яблока уходили в течение получаса. 

2.       Подберите места в салоне самолета

Сиденья на линии крыльев самолета испытывают минимум вибраций при полете, поэтому неприятные ощущения удастся значительно снизить, заняв места ближе к крыльям лайнера. Кроме того, вы сможете наблюдать линию горизонта за окном и тем успокаивать «взбунтовавшийся» против непривычного положения тела в пространстве мозг. Если мест на уровне крыльев нет, вторая лучшая зона для чувствительных пассажиров самолета - в передней части салона (как и в автомобиле, там тоже меньше вибраций).

3.       Выбирайте тщательно напитки перед полетом/поездкой

Бокал вина перед полетом в самолете не лучший выбор - вместо него лучше выбрать имбирный эль, поскольку имбирь снимает ощущение тошноты.

4.       Слушайте книги

Чтение книги в автомобиле и самолете  заставляет большинство людей испытывать приступы укачивания, поскольку взгляд все время блуждает от строчки к строчке, провоцируя реакции вроде приступов тошноты. Вместо чтения выберите аудиокнигу, чтобы вы могли сосредоточить внимание на неподвижной точке пространства.

5.       Создайте поток прохладного воздуха в лицо

В салоне самолета используйте вентиляционное отверстие, в автомобиле – приоткройте окно. Можно также обмахиваться веером или газетой/журналом. Сосредоточьтесь на дыхании, делайте ровные вдохи и выдохи, обмахивая себя прохладными потоками воздуха.

Кроме того, по утверждению Journal of Applied Psychology, эксперимент с офицерами израильской армии доказал, что против морской болезни отлично работает самовнушение. Курсантов в течение пяти дней убеждали в том, что у них нет морской болезни, и ее признаки значительно уменьшились, а то и вовсе прошли у большинства военных.

Также полезными могут оказаться акупунктурные браслеты, воздействующие на определенные точки запястья, благодаря чему неприятные ощущения в дороге проходят.

ПО ТЕМЕ

Как побороть аэрофобию: семь лучших способов

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.