Весна, сил после зимы нет, сейчас точно какая-нибудь хворь привяжется. А можно ли избежать простудных и вирусных заболеваний, не прибегая к помощи противовирусных химических препаратов?

Отличными средствами профилактики, которые позволят поддержать иммунные силы организма, могут стать фитопрепараты на основе женьшеня, лимонника, аралии, родиолы и элеутерококка. Эти травы усиливают умственную и физическую работоспособность человека, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям, в том числе и вирусным, улучшают формулу крови.

Каждую из этих трав можно пить в качестве отваров (это подходящий вариант для тех, кто водит машину), смешивая с заваркой, добавлять в чай.

Пожалуй, самое простое — купить готовые аптечные препараты, спиртовые настойки этих трав и приготовить из них иммуностимулирующий коктейль.

Делается он очень просто: в равных количествах (по 50 граммов) настойки смешиваются, к ним добавляется 200 миллилитров сгущенного сока шиповника и сок двух лимонов. Все перемешивается и хранится в прохладном месте. Принимают эликсир по 1 чайной ложке с небольшим количеством воды утром и днем, но не позже 16– 17 часов.

Пить такой коктейль нужно в течение двух недель, затем делается двухнедельный перерыв.

Принимаем коктейль с начала марта до конца мая; следующий курс — с октября по май. Есть у препарата и противопоказания: его не следует употреблять гипертоникам, при бессоннице, повышенной раздражительности. С осторожностью следует принимать его и при желчекаменной болезни.

В качестве иммуно-моделирующего средства для гипертоников идеально подходит эхинацея. Она обладает теми же свойствами, что и вышеперечисленные травы, но при этом не повышает артериального давления. Листья растения можно пить как чай, добавлять в любые сборы. На стакан воды берется чайная ложка травы, заваривается кипятком, настаивается 15–20 минут. Это количество делится на три приема.

Курс приема — месяц, затем 10 дней перерыв.

И еще: не пропустите момент, когда появится первая молодая зелень крапивы, одуванчика, подорожника. Пропустите ее через мясорубку, отожмите сок.

Это удивительное средство: оно очищает кровь, защищает клетки от преждевременного старения и новообразований, усиливает регенерацию тканей. Улучшить вкус сока можно, добавив в него мед.