Перекусить перед погружением: как безопасно окунуться на Крещение

19 января православные христиане отмечают Крещение. По традиции, в столице пройдут купания. «ВМ» предлагает ответы на вопросы о том, как правильно окунаться в прорубь.

Как подготовиться к погружению?

Спасатели рекомендуют перекусить, сделать легкую разминку, а неподготовленным людям больше одной минуты в воде не находиться.

— Категорически запрещается употребление алкоголя, потому что он нарушает естественную терморегуляцию организма, могут быть всяческие последствия, — сказал начальник Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах Сергей Ежов.

Кроме того, сотрудники МЧС России предлагают памятку для людей, которые собираются окунуться в прорубь.

1.   Погружаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.

2.   Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

3.   Подходить к проруби следует в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше всего использовать ботинки или шерстяные носки. Также возможно применение специальных резиновых тапочек для защиты ног от камней и соли. Идти необходимо медленно и внимательно.

Крещенские купания в Москве / Фото: Михаил Подобед, «Вечерняя Москва»

4.   Лестница в проруби должна быть устойчивой. Необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами для страховки.

5.   Окунаться следует по шею, то есть не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного служения сосудов головного мозга. Запрещается нырять вперед головой, прыгать и погружаться. В результате тело человека может резко потерять температуру, что приведет к шоку от холода.

6.   При выходе из проруби не стоит держаться за голые поручни, лучше использовать сухое полотенце.

7.   После купания следует растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

8.   В случае погружения с детьми следите за ними внимательнее.

Врач-терапевт неотложной помощи Андрей Звонков сообщил, что существуют противопоказания по нырянию в прорубь.

— Не стоит окунаться людям с нарушением сердечного ритма, а также ишемической болезнью сердца. Если человек здоров, то никакого вреда ныряние в воду не нанесет. Однако не стоит забывать, что окунаться лучше в безветренную погоду. Для кожи и организма ветер страшнее мороза, — считает специалист.

Какая погода будет на Крещение?

По оценке специалистов центра погоды «Фобос», в ночь с 18 на 19 января температура опустится до минус 4 градусов, а днем станет еще ниже, до минус шести градусов.

Крещенские купания в Москве / Фото: Михаил Подобед, «Вечерняя Москва»

Где находятся специальные оборудованные купели?

Таких площадок будет 62. Их организуют во всех округах.

— Наибольшее их количество — 20 мест, 13 прорубей, 10 купелей — в самом большом округе Москвы, Троицком и Новомосковском. Второй по количеству организованных купелей и прорубей — Северо-Западный административный округ. На всех площадках для комфорта купающихся будут установлены шатры и организована работа тепловых пушек, — сообщили в пресс-службе Департамента региональной безопасности и противодействия коррупции Москвы.

Кто любит купаться?

На Крещение в субботу лидер ЛДПР Владимир Жириновский сообщил, что все партийцы нырнут в прорубь.

— Температура будет, наверное, нулевая. Все депутаты от ЛДПР будут участвовать, — заявил Владимир Жириновский.

Нырять в прорубь любит и депутат Госдумы от «Единой России» Николай Валуев. В прошлом году он находился в Бурятии на Крещение и также посетил службу в церкви.