Пять простых способов, которые помогут снизить риск рака

"Вечерняя Москва" выяснила, какие еще способы помогут уменьшить риск заболеваемости раком.

1. Пить зеленый чай. Свойства зеленого чая поистине магические: и нервную систему в порядок приводит, и иммунитет улучшает, и на сердце положительно влияет. Но что самое главное – содержащиеся в нем флавоноиды (класс органических соединений ) – способны предотвратить или как минимум замедлить развитие рака толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.

2.Принимать аспирин. Ученые из университета в Ньюкасле считают, что две таблетки банального аспирина в день способны спасти от развития рака толстого кишечника. По их исследованиям, регулярный прием ацетилсалициловой кислоты почти вдвое снижает риск онкологии. Правда, стоит помнить о строгих дозировках. Ведь аспирин может навредить глазам или даже спровоцировать язву желудка.

3. Загорать в меру и с умом. Регулярное воздействие ультрафиолета – пусть это утверждение пока что и оспаривается – может провоцировать онкологические заболевания кожи. Так что при посещении солярия или отдыхе на пляже не стоит пренебрегать защитными кремами. А с 10 до 15 часов на курортах лучше отдыхать под зонтиком.

4. Держать в норме вес. Многие исследования подтверждают взаимосвязь между избыточным весом и развитием рака молочной железы у женщин. Избыточный жир производит эстроген, который при накоплении и вызывает рост раковых клеток. Да и в целом физические упражнения еще никому не повредили.

5. Сократить потребление соли. По мнению ученых, соль повышает кровяное давление и риск возникновения рака желудка. Допустимая суточная доза - 6 грамм. А для улучшения вкуса еды в пищу вполне можно добавлять и другие специи, а также травы, чеснок и лимон.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Андрей Пылев, главный врач-онколог Европейской клиники хирургии и онкологии:

- Лечение онкологии содой предлагается довольно давно. Чаще всего его пропагандируют сторонники  так называемой альтернативной медицины. За рубежом практикуют настоящие гуру, адепты этого метода лечения. Если говорить об эффективности, я ни разу не встречал кого-нибудь, кто излечился бы от онкологии содой. Хотя тех, кто шел по этому пути, видел немало. Тема эта действительно широко обсуждается. В Италии одно время едва ли не целая клиника существовала, которая применяла защелачивание организма как метод лечения многих болезней. Правда, насколько я помню, эта история закончилась не очень позитивно. Может быть, что-то за этим и стоит, но пока о практических результатах и внушающих доверие статистиках говорить не приходится.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Исследователи установили, как сода может помочь при лечении рака