Эксперты рассказали, как победить преждевременное старение

Сотрудники Государственного научно-исследовательского центра профмедицины отмечают в последнее время проблему раннего старения. По словам ученых, возрастные изменения наступают у современных людей быстрее, чем у их предков. «Вечерняя Москва» спросила специалистов, грозит ли россиянам преждевременное старение и как его победить.

Некоторые эксперты считают, что проблемы преждевременного старения вовсе не существует.

— Такой тенденции, как преждевременное старение людей, нет. Человечество молодеет, растет продолжительность жизни. Например, по новой возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), период от 25 до 44 лет — это молодой возраст. Раннее старение — это единичные случаи, которые могут быть вызваны разнообразными причинами, например, генетическими, — рассказал президент медицинского университета «Реавиз», академик РАН Владимир Шабалин.

Однако такое мнение разделяют не все. Руководитель школы естественного омоложения, психофизиолог Анастасия Дубинская признает проблему преждевременного старения. Она рассказала, что нужно сделать, чтобы минимизировать внешние проявления этого процесса.

— Преждевременное старение может быть связано с опорно-двигательным аппаратом. Например, школьники за партой или люди на работе подолгу сидят в одной и той же позе. Потом приходят домой и проводят время в статичном положении с гаджетами. Это ведет к напряжению в области головы, — поделилась с «Вечерней Москвой» Дубинская.

По словам психофизиолога, на появление морщин влияет и стресс. Как подчеркнула Дубинская, чтобы предотвратить появление симптомов преждевременного старения на коже, необходимо научиться расслаблять мышцы, используя различные техники релаксации.

Читайте также: Ученые дали новое объяснение процессу старения и возникновению рака