Синдром отпускника, или Кому отпуск не в радость
Все ясно: вы — трудоголик, и у вас — синдром отпускника. О том, что это такое, мы попросили рассказать врача-терапевта Елену Терентьеву.
— Явление это уже причислено к ряду социозаболеваний, — говорит доктор Терентьева. — Трудоголики не могут бездельничать. Если нет работы, они начинают выдумывать себе дела... Необъяснимая тревога, желание постоянно говорить о работе, звонить среди отпуска в офис и интересоваться, как идут дела — тоже симптомы «заболевания».
Есть ли шанс избавиться от этого изнурительного состояния, способного довести человека до тяжелой депрессии или истерики? Да, такие способы есть. Это активный отдых, общение с людьми, не имеющими отношения к вашей работе, — словом, любая деятельность, способная заставить на время забыть о работе. Не можете сидеть без дела — заполняйте делами и отпуск: пусть это будут экскурсии, походы, поездки.
Если вы понимаете, что с синдромом отпускника справиться так и не смогли, займитесь профилактикой соционедуга. Вам понадобится кресло и 10 минут времени. Просто сидите, ничего не делая, и вы научитесь ощущать радость от возможности полентяйничать несколько минут.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
