Не забывая про официальную медицину, «Вечерка» решила поискать эффективные способы профилактики и лечения гриппа среди проверенных временем народных средств.

ЕКАТЕРИНА ЗАРЕЧЕНСКАЯ, ФИТОТЕРАПЕВТ:

— Посоветую несколько самых простых способов, которые снизят риск возможной встречи с вирусом.

Первое — по вечерам промывайте нос слабым раствором марганцовки или кипяченой водой с добавлением йода (2–3 капли на полстакана воды). Столовый уксус отлично дезинфицирует воздух в помещении: прокипятите 0,5 л уксуса на медленном огне минут 15–20. Делайте это раза три в неделю, пока в городе гуляет грипп.

Среди общеукрепляющих средств — травяные чаи и натуральные соки: клюквенный, лимонный (их надо разбавлять водой), апельсиновый и гранатовый.

Если все-таки заболевание началось, начните лечение морковным соком и чесноком: приготовьте стакан морковного сока, добавьте в него 3–4 пропущенные через пресс дольки чеснока и принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Настой сухих плодов малины (так же, как и варенье из этой ягоды) — эффективное жаропонижающее средство. Одну столовую ложку плодов заварите стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте горячим.

Незаменимое средство при гриппе, простудах и бронхитах — пихтовое масло.

Его используют для ингаляций, а также при массаже, втирая в область груди и воротниковую зону. После массажа надо выпить потогонный напиток (скажем, чай с малиной или малиновым вареньем).

При насморке хорошо помогает свежий сок алоэ (закапывать в нос по 5 капель через каждые 2–2,5 часа).

Многим известно такое средство для ингаляций, как картофельные очистки. Его эффект может усилиться, если добавить в воду для ингаляции небольшое количество чабреца и 3–4 капли пихтового масла.

Чтобы справиться с сухим кашлем, сварите 7–10 фиников в стакане молока.

Пейте напиток горячим, съедая при этом по однойдве штучки фиников. Вместо фиников можно использовать инжир (4–5 штук).

Кстати, кашель укротит и сок черной редьки, смешанный с горячим молоком (1:1). Пить по столовой ложке 5–6 раз в день после еды.

Средства против гриппа и простуды

НАСМОРК

Чеснок — смазав крылья носа подсолнечным маслом, приложить толченый чеснок в марле. Сок алоэ закапать в нос.

ТЕМПЕРАТУРА

Чай с малиной — одно из лучших потогонных средств, снижающих температуру. Хороши также клюквенный и брусничный морсы, настой шиповника, теплый чай с лимоном и липой.

БОЛЬ В ГОРЛЕ

Мед — рекомендуется в течение дня есть жидкий мед по 1 чайной ложке или разжевывать мед в сотах. Отлично смягчает горло, снимает воспаление.

КАШЕЛЬ

Финики в молоке — одно из эффективных средств от кашля. Еще одно эффективное средство: в стакан молока добавить три капли йода и принимать раз в сутки перед сном.