Сторонники здорового образа жизни запустили флешмоб

Преподаватель физической культуры Московского техникума креативных индустрий имени Леонида Красина Сергей Демин запустил спортивный флешмоб. Корреспондент «Вечерней Москвы» узнала, почему челленджи сейчас так популярны среди москвичей.

Сергей Демин и его студенты запустили акцию, чтобы москвичи могли разгрузиться морально и поддержать физическую форму.

— Сейчас мы все находимся на самоизоляции. А сидеть в четырех стенах непросто. Люди устают просто от того, что ничем не заняты, — объяснил преподаватель. — Мы со студентами решили, что занятия, которые они записывают для дистанционной сдачи зачета, будут выкладывать в соцсетях нашего техникума.

Одни ребята снимали кардио-тренировки, а другие — упражнения на растяжку. Так собралась программа укрепления разных групп мышц. Видеоролики могут посмотреть все желающие.

Одной из первых на призыв преподавателя откликнулась студентка первого курса специальности «дизайн» Дарья Ожерельева. Девушка записала свою тренировку и опубликовала ее под хештегом #сидядоманележим.

— Я сняла разминку, которая будет полезна каждому: вращения головой, руками, приседания, отжимания. Если честно, очень соскучилась по тренировкам. На дистанционном обучении сложно поддерживать себя в форме. Режим сбивается, а еще много домашней работы, которую задают по разным предметам, — призналась Дарья Ожерельева.

Кстати, идея физкультурного флешмоба пришла не только Сергею Демину. Так, в дни самоизоляции свой челлендж запустили столичные чирлидеры: они призывают выполнять стойку на руках у стены под видеозапись. А профессиональные футболисты свои домашние тренировки публикуют под хештегом #StayAtHomeChallenge.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Александра Герасимова, член ассоциации операторов фитнес-индустрии:

— Сегодня из-за пандемии у нас осталось не так много развлечений. На самоизоляции у людей физическая активность снизилась, но все понимают, что иммунитет нужно укреплять и поддерживать активный образ жизни. Онлайн-флешмобы, челленджи — это отличная мотивация встать с дивана и заняться спортом дома. Тем более это еще и возможность заявить о себе.

Читайте также: Просмотры временно отложены