От дома до работы: Хорошее утро начинается с правильно сваренного кофе

Почти половину своей жизни Владимир Каменских работает в сфере социальной защиты людей. О том, как удается каждый день сохранять оптимизм и передавать его окружающим, директор Государственного бюджетного учреждения «Территориальный центр социального обслуживания (ГБУ ТЦСО) «Таганский» рассказал «ВМ».

Начало дня Владимира Каменских сложно назвать размеренным — столько всего нужно успеть. Как он признается, вставать рано никогда не было для него проблемой. Еще с детства жизнь в семье, где непререкаемым авторитетом был отец-военный, приучила быть «жаворонком». Подъем не позже 7:00, несколько упражнений на турнике и скамье для пресса, бодрящий душ и кофе.

— Семейная традиция, идущая из детства, — начинать утро с настоящего кофе, непременно сваренного в турке. Так начинали свое утро родители, так начинаю его я, — говорит Владимир Каменских.

Утро, которое пахнет хорошим кофе, по определению не может быть плохим, убежден Владимир. Особенно когда к нему прилагается вкусный и сытный завтрак. Готовит его Владимир Николаевич сам — себе и детям: двум очаровательным дочерям и сыну.

— Лично я люблю простую, но вкусную еду. Фирменная яичница, салат из овощей, овсяная или манная каша. Вроде все простое и нехитрое, но каждое утро что-то новое, — объясняет многодетный папа.

Ни один завтрак не обходится без общения. Это еще один семейный ритуал.

— Старшая дочь, которой 6 лет, любит пересказывать свои сны, планы на день, спрашивает о моих делах. Заметил, чем старше становятся дети, тем большим откровением для них становится то, чем занимается папа, кем он работает. Представление о папе-добытчике постепенно сменяется пониманием, что он не просто добывает им вкусняшки, а помогает людям, — со смехом рассказывает Владимир.

За этими разговорами семейство заканчивает завтрак и начинает собираться в поход: двое старших — в детский сад, а папа — на работу. Взявшись крепко за руки, вместе и выходят: слева от папы сын, справа дочь. Отвел ребят в детсад — и пора выдвигаться на работу. Путь от садика на Волгоградском проспекте до Центра социального обслуживания занимает чуть более 15 минут.

— По дороге успеваю подумать о рабочем дне, накидать в голове примерный план работы на сегодня, — делится Каменских. — В это время количество пройденных шагов в телефоне отсчитывает специальная программа — шагомер. Стараюсь проходить в день как минимум 10 тысяч шагов.

Ни одна такая пешая прогулка до работы не обходится без любимой музыки.

— Русский рок, классическая музыка, сборники в стиле релакс, музыка 80–90-х годов: Queen, Bon Jovi, Стинг. На повторе — «На заре» Brainstorm, «Крылья» «Наутилуса», ДДТ, «Чайф». Заряда энергии, который дарит музыка, хватает на целый день, — подчеркнул Каменских.

Работа начинается без раскачки: записка с рабочими планами быстро наполняется новыми записями, десятки встреч с жителями районов, коллегами, многочисленные деловые поездки по городу…

— Конечно, помогает в работе образование психолога. Проведя сотни, если не тысячи консультаций, уже знаю, с чем приходят люди: жители района, сотрудники, коллеги. Знают это и они, поэтому дверь в мой кабинет открыта всегда, в любое время, — признается Владимир Николаевич.

СПРАВКА

Владимир Николаевич Каменских родился 9 июля 1986 года в Ульяновске. В 2009 году окончил факультет психологии Московского гуманитарного университета. В 2011 году окончил обучение в том же высшем учебном заведении по специальности «Государственное муниципальное управление». Работает в системе социальной защиты населения уже более 13 лет.

Профессиональную деятельность начал в 2007 году с должности психолога в «Люберецком центре социальной помощи семье и детям». В 2013–2018 годах — заведующий филиалом «Тверской» ГБУ ТЦСО «Арбат». В ноябре 2018 года назначен директором ГБУ ТЦСО «Таганский». Увлекается игрой в футбол, хоккей, любит путешествовать. Женат, воспитывает троих детей.

Читайте также: Черный пояс по айкидо и архив фотографий: Владимир Жидкин рассказал о семье и увлечениях