Защита и профилактика: медики рекомендуют делать прививки за две-три недели до начала роста заболеваемости

Cезон заболеваемости ОРВИ и гриппом протекает на фоне ухудшения эпидемической ситуации, связанной с распространением коронавирусной инфекции. Более того, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает о циркуляции во всем мире новых штаммов гриппа. Поэтому осенью профилактика респираторных заболеваний актуальна как никогда. Самый простой и эффективный способ защитить себя и близких — сделать прививки от гриппа и коронавируса.

Сегодня известно более 200 видов респираторных вирусов. Наиболее распространенными являются риновирусы — основные возбудители насморка, который часто называют «болезнью ста носовых платков». Парагрипп наиболее опасен для маленьких детей, так как является основной причиной ложного крупа. Кроме этого, еще существуют аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, метапневмовирусы, бокавирусы, сезонные ранее известные коронавирусы.

До 2000-х годов коронавирусы были достаточно безобидными респираторными вирусами, которые дрейфовали в общей циркуляции, вызывая чаще ОРВИ с легким течением. За 20 лет произошло две эпидемических вспышки, связанных с коронавирусом. В 2002 году зафиксировали вспышку атипичной пневмонии и в 2012-м — вспышку ближневосточного респираторного синдрома. Заболеваемость ближневосточным респираторным синдром сохраняется в некоторых стран и сейчас. Однако в России до сих пор ни одного случая зарегистрировано не было.

1. Чем вирусы отличаются друг от друга?

— Респираторные вирусы не случайно объединяют в одну группу, поскольку клинические проявления у них схожи. Исключение составляет именно грипп и SARS-CoV-2 (коронавирусная инфекция) из-за вызываемых особенностей или поражений легких и других органов.

Часто к ОРВИ относятся достаточно легкомысленно, считая ее обычной простудой, которая «сама пройдет». Но возбудители ОРВИ заметно отличаются по тяжести заболевания и по возможным осложнениям. Установить, какой из вирусов стал причиной заболевания, можно только при проведении лабораторного тестирования мазков из носа и зева. Наиболее распространенный — это метод полимеразной цепной реакции (ПЦР).

Исследование позволит не только поставить точный диагноз, но также назначить правильное лечение. Так, для гриппа существует специфическая противовирусная терапия, которую необходимо начать как можно раньше. Кроме того, исследование позволит избежать столь распространенной ошибки как необоснованное применение антибиотиков.

2. Нужно ли принимать витамины?

— Чтобы оставаться здоровым, важно правильно и полноценно питаться. Основные витамины и микроэлементы человек должен получать из продуктов питания. Дополнительный прием витаминов обоснован в том случае, когда имеется лабораторно подтвержденный дефицит того или иного нутриента. Поэтому, прежде чем покупать поливитамины, стоит пересмотреть свой рацион и разнообразить его сезонными овощами, фруктами, зеленью, рыбой, цельнозерновыми крупами, нерафинированным растительным маслом.

3. Зачем делать прививку от гриппа каждый год?

— Вирус гриппа постоянно мутирует. В связи с этим каждый год создается новая вакцина, в которую включены те штаммы, циркуляция которых ожидается в предстоящем эпидемическом сезоне. Изучением этих вирусов занимается Глобальная система надзора за гриппом, действующая под эгидой ВОЗ. В 114 странах мира, в их чисто входит и Россия, существуют Национальные центры по гриппу. Ученые выделяют из проб вирус, изучают его генетические и антигенные свойства.

4. Когда лучше всего прививаться?

— Вакцинация от гриппа рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска: медработникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта. Эпидемиологи и инфекционисты рекомендуют прививаться за две-три недели до начала роста заболеваемости, чтобы успел сформироваться необходимый иммунитет.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ГРИППА: ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИВИВАЙТЕСЬ

• Наиболее эффективное средство защиты от гриппа — своевременная вакцинация.
• Полноценно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь и занимайтесь физкультурой.
• Мойте руки с мылом не менее 20–30 секунд.
• Промывайте нос солевым раствором.
• После контактов с вероятно больными нужно умыть лицо и руки, прополоскать горло и промыть нос солевым изотоническим раствором или питьевой водой, заменить маску.
• В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе начинайте прием противовирусных препаратов с профилактической целью.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки респираторных заболеваний, включая кашель и чихание.
• Регулярно делайте влажную уборку помещений.
• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении.
• Используйте маски в общественных местах и в транспорте.
• По возможности избегайте мест массового скопления людей.

Фото: Илья Юдин