Это глупо. Ваш приказной тон не сделает их самыми лучшими. Дорогие родители, ваших детей вы только отпугнете этими словами от спорта. Они устанут от ваших наставлений и захотят вначале «увиливать» от физических занятий, а затем и вовсе «прогуливать».

Что надо делать и чем заниматься? Вашему мальчику или девочке шесть–восемь лет. Самое время прийти с ним (с ней) к тренеру.

Какой вид спорта выбрать? Вы еще меня спрашиваете? Конечно, легкая атлетика и, естественно, бег! Если серьезно, то нет ни одного вида спорта, в котором атлеты не проводят беговые тренировки.

Прежде чем стать спринтером, я занимался крикетом, который очень популярен у нас на Ямайке. Мы очень часто проводили беговые занятия. Почти ежедневно мы получали специальные задания на скорость.

Немного занимался футболом, пробовал свои силы в баскетболе. Кстати, легко сделаю слэм–данк.

Можно, конечно, отвести ваше чадо в футбол, баскетбол, волейбол. Но и в этих видах спорта - без бега никуда. Нет, не настаиваю, не агитирую вас. Но все же лучше привести ваше дитё в легкую атлетику. Потому, что Королева спорта - это основа основ!

Избави бог, заставлять ребенка сразу выбрать себе специализацию. Если тренер скажет, что надо только бегать или только прыгать, бросьте занятия с таким наставником.

До десяти лет необходимо все занятия спортом, в том числе и легкой атлетикой проходить в форме игр. Тренер должен это очень хорошо понимать, а вы обязаны знать.

Даже когда вашему мальчишке и девчонке исполниться десять, не идите на поводу у тренера. Не обращайте внимания на такие слова: «Ваша детка просто чудо. Его ждет большое будущее. Он прирожденный прыгун с шестом!» Не надо экспериментировать.

Обычно спортивные способности проявляются чуть позже, в 12-14 лет. До этого пускай ваш ребенок не специализируется в каком – то одном виде, а занимается многоборной подготовкой. Будет только лучше, если он научиться быстро бегать, правильно прыгать и технично метать. Если у вашего чадо есть талант, то лет в четырнадцать он проявиться. Если же у него нет супер способностей, то базовая, многоборная подготовка сделает его здоровым человеком.

Будет прекрасно, если вы со своими детьми станете сами заниматься. Выберите три дня в неделю. Уверен, что в субботу и воскресенье вы сможете. Нужно еще прибавить один день, что бы эти минитренировки приносили пользу. Предположим: среда или четверг.

Выйдите всей семьей в парк, сделайте небольшую пробежку в очень легком темпе, потом можно поотжиматься, сделать приседания, плюс одно – два не очень сложных упражнения. Скажите только тренеру своего ребенка, что и когда вы делаете, что бы не было перенапряжения.

Такие совместные занятия все только укрепляют: семейные отношения, ваше и вашего ребенка здоровье.

Если ваш ребенок стал серьезно и целенаправленно заниматься спортом, то советую, что бы он как можно чаще принимал участие в соревнованиях. Это снимет напряжение.

Расскажу такой случай из своей биографии.

Конечно, как и каждый человек, я волнуюсь накануне забегов. Самый страшный старт был, когда мне не было и 16 лет. Это был юниорский чемпионат мира. Против меня бежали 18 и 19-летние спринтеры. Это уже очень серьезная разница в возрасте. Не что бы я их боялся, но у меня в голове стучало: «Они старше меня, они – старше!»

Еще. Впервые бежал стадионе, полностью заполненном зрителями.

К тому же все это происходило в моей родной Ямайке, в столице - Кингстоне. Меня трясло от волнения. Мне даже казалось, что я сейчас упаду – так нервничал. О ужас, перед стартом я неправильно надел шиповки, перепутал ноги: правую надел на левую, левую – на правую. Успел вовремя переобуться. Никогда не нервничал так сильно, как тогда. Даже на Олимпиадах. Победил. Потом выяснилось, что стал самым молодым чемпионом мира среди юниоров. Кстати, трибуны стадиона в Кингстоне начали буйствовать еще за 20 метров до финиша. После нескольких мгновений устроил свое первое, пусть и очень маленькое, шоу - это было мое первое приветствие болельщикам.

Уверен, не будь того старта в Кингстоне меня бы на Олимпийских играх и чемпионатах мира, в том числе и в Москве трясло бы от волнения.

Но тот старт дал мне неоценимый опыт.

Нет, перед каждым стартом я продолжаю немного нервничать. Но эти волнения не мешают мне сосредоточится.

Спорт